Медицина
Решено
Нарушения сна - вопрос №415957
Моему мужу 26 лет, работа ответственная и нервная. Он постоянно не высыпается, хотя ложимся мы во время, а когда спит часто очень беспокойно. Что делать?
октябрь 10, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте Нина! Для улучшения качества сна попробуйте предложить мужу выпивать на ночь растительные седативные препараты (новопассит, нотта, персен) или препарат мелатонин (улучшает засыпание, снижает частоту ночных пробуждений, улучшает качество сна).
С уважением.
-
Первый этап:- безвредные препараты, которые не вызывают привыкания — на ночь (валериана, новопассит, нотта и т.п.)- попробуйте гулять вечером.- регулярные занятия спортом (бассейн)
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
как перестать разговаривать с самим собой вслух,создавая себе других собеседников?
январь 10, 2014 г.