Медицина
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте.
Если не было операций на кишечнике и не принимали лекарственные средства длительно, причиной запора на обыденном уровне питание с отсутствием волокон, клетчатки, отрубей.
Гиподинамия- малоподвижность.
Еще может быть снижена функция поджелудочной железы… ферменты расщепляют еду на мелкие кусочки.
Пересмотрите свое питание. Порекомендую купить Креон или Мезим после еды принимать - это ферменты. На ночь кефир на легкий желудок, утром стакан минералки без газов натощак.
Свекольный салат, лучше с подсолнечным или оливковым маслом заправленный.Свекла панацея от многих болезней. Сельдерей как волокнистое пойдет. яблоки, хлеб отрубной. От булок, батонов и т.д. отказаться на некоторое время. Овсяная каша и каша пшено( желтенькая.
И, много ходить, чтобы кишечник расправлялся.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
могут ли из-за молочницы не выдать санитарную книжку?
Вопрос задан анонимно июнь 20, 2009 г.