Психология

• Всего ответов: 2


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Онлайн
Здравствуйте, Аня! Сейчас Ваше состояние говорит о том, что Вы не доверяете себе, что боитесь  своего мнения и своих решение, не верите себе, что пропускаете мнение чужих людей внутрь себя, позволяя им управлять Вашими решениями.
Вы сейчас родили и эти сомнения могут усугубляться и физиологическим состоянием — изменение гормонального фона, усталость и т.д.
Насколько эти мысли одолевают Вас? Можете ли Вы их остановить или переключить?
Ведь на самом деле проблема не в мыслях, а в том, что Вы боитесь, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
 
 
февраль 23, 2021 г.

Мария Ирзунова
61-й в Психологии
4.9 31 отзыв
Анна, Ваше решение самое лучшее, потому что Вы носили доченьку так долго, Вы её ощущали и чувствовали ещё тогда, когда другим и не было известно о Вашей беременности. 
Не сомневайтесь в Вашем выборе, Вам подсказало подсознание, не бывает случайных решений.
Вы так боролись за это имя, а сейчас, когда стали слабой и уязвимой, когда дали волю своим чувствам и эмоциям, стали сомневаться, поддаваться на чужое мнение, нет сил больше бороться и сопротивляться. Уставшая и обессиленная Анна хочет, чтобы её одобрили, погладили и пожалели.
 
Анна, ВЕРЬТЕ в себя, в своё мнение, в свою семью и пускай никто не сможет Вас сбивать с Вашего пути.
Субъективное мнение- имя просто великолепное, ещё и с глубинными корнями. Имения не просто приходят нам в голову, материнское сердце самое чуткое)
ну и МАМА- ПАПА тоже как-то созвучно)
Всего Вам доброго, отдыхайте и жалейте себя, счастливая Мама- счастливые дети и Папа!
февраль 23, 2021 г.

Похожие вопросы