Психология
Страх быть осмеянным. - вопрос №422551
Здравствуйте. Может быть вы мне поможете избавиться от моей навязчивой мысли, я боюсь быть осмеянным когда задаю вопрос кому то, или когда отвечаю на них. Как правило этот страх появляется в разговоре когда участвуют незнакомые или мало знакомые мне люди. Бывает просто хочу задать вопрос человеку(малознакомому, или незнакомому(к примеру продавцу, ну или парикмахеру) ), а потом снова этот страх и
октябрь 13, 2012 г.
-
Всего ответов: 1
-
Поработайте над своей самооценкой:
- Примите за правило первым приветствовать окружающих. Во-первых, Вы сами заметите, что чем чаще, тем проще, во-вторых, количество (куда ж ему деваться) переходит в качество, и Вы вскоре будете готовы сказать большее!
- Умейте держаться уверенно (или делай вид, что Вы уверены в себе). Расправьте плечи и поднимите повыше подбородок, давая понять миру (и заодно напоминая самому себе), что Вы явились, и кое-что из себя представляете.
- Не бойтесь смотреть людям в глаза: собеседник поймёт, что Вы в нём (в ней) заинтересованы, и ответит взаимностью.
- Осваивайте науку ведения светских бесед. Начните с людей, с которыми легко и просто, переключаясь постепенно на предполагаемых друзей.
- Подготовьте повод для разговора. Немного фантазии и Вы поймёте, что способов привлечь к себе внимание — миллион: журнал в руке, необычное украшение или деталь туалета — и завязать разговор с заинтересовавшимися проще простого.
- Активно вопрошайте. Если в разговоре с кем-то Вы чувствуете себя не лучшим образом, задавайте побольше вопросов, требующих пространных ответов.
- Аутотренинг. Периодически напоминайте себе, что Вы — бриллиант, достойный восхищения.
- Мечтать не вредно. А очень полезно. Вообразите себя свободно болтающим с группой людей на любые темы, заводилой в большой компании, половину которой составляют Ваши горячие поклонницы (поклонники). Правдоподобно? Когда поверите, сможете осуществить.
- Театральная студия. Очень многим выдающимся актёрам тоже пришлось преодолеть страхи. Искусство перевоплощения помогает взглянуть на себя со стороны.
- Попробуйте сыграть своего антипода, себя-наоборот, пока не вживётесь в образ окончательно и бесповоротно.
- Попробуйте сделать то, чего больше всего боитесь. Если получится хоть что-нибудь из того, перед чем раньше приходилось пассовать, поздравляем, победа за Вами!
- Примите свое состояние за факт. Имейте в виду, что мир тем хорош, что состоит из всяких разных личностей, включая флегматиков и просто любящих одиночество людей. Так, что не переусердствуйте, ведь Вы — это Вы.
Люди будут воспринимать Вас именно таким, каким Вы сами себя видите.
Похожие вопросы
Решено
Как правильно реагировать на зависть, сплетни и клевету о вас?
Вопрос задан анонимно октябрь 1, 2011 г.