Психология
Здравствуйте, уважаемые эксперты. Скажите пожалуйста, нужно ли мне себя менять или все в порядке? Дело в том , что коллеги посоветовали мне обратиться к психологу. Мне 27 лет. По темпераменту я - вопрос №4236279
холерик-сангвиник. Вот есть люди спокойные, я же наоборот. Я очень активная, мне нужно вечно быть в движении, со всеми общаться, очень быстрая. Если на работе сказали, что через месяц нужно сделать то и то -я сразу же берусь за дело, делаю все быстро и пока не сделаю не успокоюсь, хотя до сдачи ещё месяц, все остальные как то плавно начинают, не суетятся, я же не могу. Я пыталась тоже быть спокойнее, размереннее, к примеру на совещаниях, но я начинаю засыпать, у меня пропадает энергия. На совещании я не могу высидеть пол часа на стуле спокойно, мне нужно хотя бы стоять, только тогда у меня идет прилив энергии. Ненавижу лежать смотреть фильм, если и смотрю его то параллельно занимаюсь чем то полезным. Даже на пляже не могу лечь и спокойно полежать, буду или пресс качать или ходить туда сюда. Когда мое тело находится в спокойствии — я чувствую что энергия уходит.
март 4, 2021 г.
-
Всего ответов: 6
-
Таня, здравствуйте. В основе такого вашего состояния может лежать внутренний конфликт личности. Причины. каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах
Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Вы тревожитесь?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений! -
Здравствуйте, Таня!
Темперамент по сути своей тип нервной системы, его не возможно изменить, человек рождается с этими данными. Считаете ли вы, что вам нужно что-то менять или это мнение только окружения? Если только окружения — то стоит ли заставлять себя делать то, чего вы не хотите? Точки зрения у всех разные и взгляд на то, как все должно происходить тоже разный.
Главное чтобы вам было комфортно. Если ВЫ хотите что-то изменить в свой жизни — в этом случае стоит обращаться к психологу.
Вы можете выбрать психолога и в личной консультации более подробно разобраться в ситуации и своих переживаниях.
Удачи вам и счастья! -
Здравствуйте.
«Скажите пожалуйста, нужно ли мне себя менять или все в порядке?» — это Вам решать. Никак не посторонним людям. Это ведь Ваша жизнь, не чужая. Если считаете, что у Вас есть проблемы — обращайтесь к специалисту. Ну а нет, так нет!
«Но многие говорят, что это перебор» - их мнение не Ваша проблема. Но если Вы хотите получить одобрение посторонних лиц, изменяя себя — это уже Ваша проблема.
«Если человек себя так ведёт говорит ли это то что он невротик или неуверенный в себе?» — для этого существует диагностика. Если хотите понять, невротик ли Вы — обратитесь к психотерапевту (это его епархия, но никак не коллег по работе!).
«Мне противно от самой себя, чувствую себя амебой» — вот этот вопрос, на мой взгляд, нуждается в разборе и проработке. А на Ваш? -
Здравствуйте, Таня! Если Вам это НЕ мешает — тогда и проблемы на самом деле нет. Такое состояние, может быть как проявлением повышенной возбудимости нервной системы, так и отражением внутренних установок и убеждений, например, «сидеть без дела нельзя» и т.д., т.е. что-то, что сформировалось уже давно, а Вы этому следуете, или отражением, например, тревоги, страха не успеть, стать «хуже» и т.д.
Подумайте, что у Вас может стоять за этой активность и хотите ли Вы это менять? -
Здравствуйте! Но вас же все в себе устраивает? Вот прям честно задайте себе вопрос «Все ли меня устраивает в своей жизни?» Если ответ положительный, то зачем что то менять, если вам хорошо.
«Когда мое тело находится в спокойствии — я чувствую что энергия уходит.Мне противно от самой себя, чувствую себя амебой.» — А вот здесь уже есть небольшая проблемка. Вы как будто по жизни не позволяете себе расслабляться, как будто вам это не позволительно, вы не имеете права так делать.Энергия не уходит — это ваша негативная установка, с которой необходимо поработать.Вероятно в вашей голове засела установка «Чтобы вы чувствовали себя личностью, я должна двигаться и быть активной».На уровне подсознания все таки есть какая то тревога.
Я бы посоветовала разобрать этот вопрос со специалистом на индивидуальной консультации. Вам не нужно не для кого меняться, вы должны сделать так, чтобы Вам было спокойно и хорошо.Индивидуальная консультация позволит копнуть глубже.
Во благо Вам!
С уважением, Алина -
Здравствуйте, Таня.
Ответ очень прост! Лично ВАС все устраивает? Вас не напрягает ваша особенность, вы от нее не страдаете?
Если нет, то никого не слушайте и примите себя такой, какая есть, со своей сверхзвуковой способностью.
Другое дело, если вас это беспокоит. Если вы, к примеру, доводите себя до выгорания, болезней, нервных срывов, депрессий… Бывает такое?
Если нет, то расслабьтесь. С вами все окей.
А если да, если вы чувствуете себя обязанной шевелиться, есть над чем поработать.
Успехов!
Похожие вопросы
Женат год, как то жена во время секса рассказала что хотела попробовать втроём со мной и ещё с кем ни будь. Поругались.пол года назад решили попробовать. В качестве третьего выбрали моего знакомого,
май 26, 2016 г.
Решено
vip
Я очень много курю раз 15 мин или одну за одной не могу остановиться хотелось бы притормозить тяга очень большая што мне делать при этом бросать совсем я не хочу хотя бы раз в час курить и без
май 12, 2019 г.
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Решено
Начала постоянно делать ошибки в тексте при наборе. У меня очень напряженная работа, по 10-12 часов без выходных, набирать текст - часть работы.
апрель 13, 2014 г.