Психология
Решено
Как избавиться от обид и идти дальше? - вопрос №42375
Всем приятного времени суток.Как избавиться от детских обид и идти дальше? Понимаю, что мне это очень нужно.Спасибо заранее за помощь.
ноябрь 7, 2010 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте!
Можно, конечно, тщательно анализировать каждую обиду...разобрать ее на составляющие...Очень помогает!
Но есть универсальный способ. Даже не способ, а принцип. Если его придерживаться, то обид вовсе не будет. Требуется понять и принять, что те ситуации, которые у Вас вызывают обиду, совсем для этого не предназначены. Случается, что люди говорят или делают нечто такое, на что мы так реагируем. Только, как правило, они-то не имеют такого намерения - обидеть. Очень часто они сами от чего-то защищаются, переживают, но их реакция кажется нам обидной. Кажется - потому, что мы приписываем этой реакции совсем другие намерения. Они сами защищаются, а мы считаем, что на нас нападают.
И, даже если бы нападали - реально и жестко - разве обида былы подходяща? Если нападают, то надо бежать...или бить....Для обиды нет времени.
Для нее вообще нет времени - жизнь проходит...)))))
И ее можно конструктивно заменить: не нравится Вам реакция или действия кого-то, Вы просто берете ему и прямо так и сообщаете: "Мне не нравится то, что ты делаешь!"
П.С. Но без обиды будет трудно обвинять окружающих. Она же кажется таким удобным для этого инструментом ))))
Лучший ответ по мнению автора -
Начните в обратном порядке - идите дальше, и это поможет Вам избавиться от обид (в противном случае, обиды будут оставаться оправданием для бездеятельности).
-
Абсолютно согласна с Марией! Прошлого не изменить, завтра так никогда и не наступает (просыпаетесь - а уже сегодня:-))) Остается жить настоящим. Простить принять, сделать выводы и не наступать на одни и те же грабли. Вы ничего не пишете конкретного, но может быть это только ваше восприятие, причем детское? Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Негативный опыт - тоже опыт. Возможно вы чему-то научились благодаря ему. Мудрости вам и счастья.
-
В НЛП есть техника - перепросмотр. Вспомните "обидную" ситуацию. Затем - придумайте (как в театре, где Вы режиссер) "сценарий", такой, чтоб действия участников не были обидными для Вас. Мысленно воспроизведите сценку. И так с каждой обидой. Это помогает всегда.
Похожие вопросы