Психология
Здравствуйте! Мне 34. И у меня появилось странное ощущение слишком быстро бегущего времени. Завтра выпускной у дочки в саду. Я никак не могу поверить. Так быстро пролетели года, как будто все сквозь - вопрос №4341154
пальцы утекло. И от этого ком в горле и слезы. И рев уже сегодня. Не знаю, как быть. Ещё ведь речь говорит и работать полдня с опухшими уже глазами…
май 27, 2021 г.
-
Всего ответов: 5
-
Здравствуйте Ольга. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
-
Здравствуйте, Ольга.
Выпускной у дочки в саду, это волнительный момент, когда Вы понимаете, что недавно малышку качали на руках, а теперь она пойдет в школу. Что же, растёт девочка и позади много приятных дней и воспоминаний. Смотрите на неё и радуйтесь. Будьте счастливы от происходящих событий, даже если от эмоций есть слёзы, дайте им выход. Время можно замедлить, если Вы сможете интересно его проводить с ребенком вместе, созерцая всё, что Вас окружает, смеяться, бегать, читать книги, помогать ей вырасти хорошим человеком. -
Здравствуйте, Ольга Андреевна! Это нормально, ведь Вы сейчас в том возрасте, когда понимаете, что время идёт, оно скоротечно, видите как растет дочь, как она взрослеет. И Вам жаль от того, что Вы не можете остановить время и быть рядом с дочкой, с теми, кого любите. Это состояние важно принять, чтобы оно не крало время Вашей жизни на сожаления и боль, чтобы ВЫ заполняли его счастьем, радостью, будущим.
Вы оплакиваете сейчас это, НО… это пройдёт… У Вас целый путь впереди… -
Здравствуйте, Ольга!
Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Вы готовы это сделать?
Похожие вопросы
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
У меня такая ситуация. Мне кажется, что я надоела людям, своим близким, подругам, коллегам. Я часто, почти постоянно испытываю чувство , что я
Вопрос задан анонимно февраль 17, 2016 г.