Психология

• Всего ответов: 7


Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Ника! На самом деле Нет «правильного» и «неправильного» выбора и решения. Есть опыт, который Вы можете получить, но который может Вам показать что-то о самой себе. Ваш опыт показывает Вам то, что Вы боитесь себя, свои решений, что не доверяете себе, что не чувствуете опоры под ногами, что не чувствуете себя в безопасности, что не чувствуете себя защищенной.

Поэтому Вы и испытываете этот страх и пытаетесь «перестраховаться». Но от чего? от самой себя?
Ваша неуверенность, нерешительность и страхи так и будут внутри Вас, будут преследовать Вас где бы Вы ни оказались.
Ваш страх сейчас Вас ограничивает, и Вы позволяете ему управлять своей жизнью, прятаться от себя.
Для начала Вам нужно вернуть опору, посмотреть в глаза своему страху и вернуть себе контроль над собой и над жизнью. Разрешить себе принимать те решения, которые Вы хотите и не бояться сложностей, а справляться с ними.

Но, для этого Вам предстоит и разобраться в том — почему Вы настолько не уверены в себе, почему этот страх возник в Вас.
В принятии своего решения, Вам предстоит всё взвесить и расставить по местам, расставить приоритеты. Вы меняетесь и меняется Ваша жизни, жизненные задачи, жизненные цели, жизненный путь. Вы боитесь изменений, но Вы и не можете остаться на месте.

Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, отношения с которыми не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить», " меня не выбирают для семьи"  и т.д.
 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.
 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
июнь 12, 2021 г.

Марина
10-й в Психологии
4.9 138 отзывов
Здравствуйте! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь. В основе такого вашего состояния лежит внутренний конфликт личности. Страх связан с конкретным объектом окружения, лицом, предметом, событием. Страх имеет биологическую значимость, так как охраняет от многих опасностей. Страхи  связанны с неизвестным будущим «А если опять …?», «А вдруг я…». Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Например, «одиночество и то, что я могу упустить социальную жизнь пугают меня»,  «на прошлой работе, с которой я ушла в марте перед локдауном, меня сексуально домогались, поэтому пришлось уйти.» и вы не хотите проживать эту боль снова или еще что-то. Причины  каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах. Существует взаимосвязь между ситуациями-триггерами, автоматическими мыслями или образами и реакциями (эмоциональными, физиологическими, поведенческими). Вмешиваются автоматические мысли, а образ мыслей влияет на реакции. Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Что из прошлого вы несете за собой и как это на вас влияет? Если какие-то ситуации  вас травмировали, подумайте – что было самым болезненным? что причинило вам сильную боль и повлияло на самооценку? Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо?
Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него.  Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы  и возможности.  Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Вам нужно начинать выбор будущей сферы деятельности с сознательным учетом личностных предпочтений. И впоследствии это приведет к удовлетворенности работой.  Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант.  Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой.   Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас.  На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
июнь 12, 2021 г.

Юлия
18-й в Психологии
4.8 68 отзывов
Здравствуйте!
Для начала вам необходимо разобраться в себе! В моём профиле есть онлайн курс " Секреты личной эффективности", вы можете его изучить и при желании воспользоваться. Второй вопрос про отношения, скорее всего здесь мешает не работа, а ваш внутренний блок, страх, неуверенность и ваша модель поведения с противоположным полом. Поэтому чтобы вам помочь выбирайте специалиста и начинайте предметно работать над ситуацией и собой в формате индивидуальных консультаций на сайте. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее. Расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам!
июнь 12, 2021 г.

Инна
87-й в Психологии
4.2 4 отзыва
Ника, здравствуйте! Мне очень знакома ваша история, встретила свою половинку в 36 лет. А сколько было страданий и переживаний начиная лет с 28… Отношения даются свыше, и приходят именно тогда, когда человек готов, скорее всего, когда не ждет, и уж точно, когда не требует этого от жизни. «Живи сохраняя покой, прийдет время и цветы распустятся сами» Постарайтесь внутренне максимально отпустить тему отношений, не гнаться за ними, и не требовать у судьбы срочно дать вам жениха. Спокойно и в комфортном режиме развивайте свою женственность, по возможности знакомьтесь с мужчинами, давайте им шанс, прорабатывайте с психологом различные вопросы, если нужно. А по работе все проще — ищите, пробуйте, выбирайте наиболее комфортный для себя вариант с наличием свободного времени для личной жизни. Удачи!
июнь 12, 2021 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
Онлайн
Здравствуйте, Ника.
    «Просто каждый раз я кому-то нравлюсь, кто не нравится мне и наоборот» — это может указывать на то, что имеется бессознательный страх перед близкими отношениями (замужеством). Чтобы понять так ли это, необходим анализ Вашего прошлого (детства, детско-родительских отношений, родительского сценария и так далее...). Проработка истинных причин Вашего одиночества поможет, в последствии, при построении отношений (вкупе с этим можно овладеть и необходимыми для этого навыками).
    «А на прошлой работе, с которой я ушла в марте перед локдауном, меня сексуально домогались» — а вот здесь, похоже скрывается истинная причина того, что Вы «всякий раз отступаете и сдаетесь» (ведь раньше такого у Вас не было, верно? Вы работали в серьезных компаниях не не думали «отступать»). Поэтому эту травму необходимо проработать со специалистом. И все встанет на свои места.
     Возможно, при анализе всплывут еще какие-то проблемы. Решать их придется по мере поступления.
июнь 12, 2021 г.

Ештокина Елена Сергеевна
41-й в
42 отзыва
Добрый вечер, Ника,
вам нужно принять тот факт, что строить карьеру и семью это две задачи противоположные по направлениям, их можно решать, только последовательно, но не параллельно. И лучший вариант, сначала создать семью, родить детей, потом продолжить карьерный рост. Если вы мусульманка то в выборе супруга помогают родители, так как они изучают семью и подбирают достойную кандидатуру. Конечно же вам должен нравиться человек которого они помогут выбрать, и чувства родятся постепенно, при взаимном доверии и поддержки друг друга. Мудрости Вам.
июнь 12, 2021 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.

июнь 13, 2021 г.

Похожие вопросы