Психология
Решено
Можно ли назвать это манией преследования или чем-то еще? Произошла кое какая ситуация по работе,я просила совета в сети,а на меня налетели. И мне теперь хочется все следы замять,возникают мысли , - вопрос №4369054
что меня найдут по телефонным связям и будут проблемы. И так повсюду. И всегда.
июнь 19, 2021 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте. Мания или нет, но тревожность есть. Она выражается у всех по разному, у вас так, как вы описали. Ну а причины тревожности нужно выяснять, так как вы описали только симптомы. Симптомы говорят о том, что организму требуется помощь. Какая именно, будет понятно в соответствии с причиной.
-
Вы хотите со страхом поработать?
-
Здравствуйте, Катя! Если этот страх будет сопровождаться, если Вы будете видеть везде, что Вас преследуют, что это те люди, которым Вы что-то сказали — тогда очень может быть, что это мания преследования, НО тогда стоит обратиться к врачу-психиатру.
Возможно проблема не в этом, а в том, как Вы воспринимаете эту ситуацию и подобные ситуации общения.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Здравствуйте! Моей дочери 10 лет. Частенько застаю ее за разными способами трогания промежности. То одеяло так зажмет и двигает бедрами,то в ванной с душем играет,то ноги сложит так чтоб давить
июль 13, 2017 г.