Психология
Здравствуйте) у меня сильная тревога и страх того что партнёр сделает мне больно, что он не моя судьба и тп, хотя чувствую я совсем по другому) от этого появляются сомнения в себе, НО они крутятся - вопрос №4387017
только в голове. То есть внутри я прямо чувствую свою любовь к нему, как чувства трепещут внутри, этот человек вызывает только положительные эмоции. Но головой я ищу подтверждения этому почти каждую минуту, но это бывает только периодами ( есть время когда все хорошо и я чувствую себя прекрасно, нет никаких сомнений, полная уверенность во всем, а есть период, когда мне очень тяжело: в теле тревога, страх, болит в груди, тяжело дышать, плохое настроение и какой то ступор в голове). Как только приходит мысль что я его не люблю или он не моя судьба, тревога и страх усиливаются. Я понимаю что это не правда, но страшно почему то. Как вы думаете, если какая то мысль вызывает в тебе только отрицательные эмоции, отягощает жизнь и влияет на физическое состояние, стоит ли ей верить? Или это просто мой страх который крутится в голове по типу навязчивых сомнений, ведь я точно уверенна что человек мне очень дорог и я даже люблю его, но этот страх в голове мешает полностью открыться, сильно смущает меня и какой то блок в голове на определённые эмоции ставит
июль 4, 2021 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Екатерина! Вы зафиксировались на этой внутренней борьбе, почему?
Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.
Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....
Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.
Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «мужчинам нельзя верить» и т.д.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
-
Здравствуйте, Екатерина.
У Вашей тревожности есть причины. Можно их выявить и, проработав с психологом, устранить влияние на Ваше эмоциональное состояние.
Похожие вопросы