Психология

Скажите как можно простить и забыть после того, когда тебя выкинули как щенка, плюнули в душу, забрали сердце. Когда тебя сделали ущербным, не интересуются как жизнь, здоров ли, как племянники - вопрос №4402637

которых он не навещает. Я всегда был рядом, мы были как одна команда, я некогда не хотел выделяться, мне было хорошо, нам было хорошо. Но бизнес, окружение и деньги всё изменили, я стал никем и остался на едине с собой, без денег и без работы. Как можно забыть человека который просто из тебя сделал кусок грязи и вытер ноги. Я хочу только одного, что бы он ощутил то, что чувствую я. Я не прощу никогда того, кто заставил меня как глупца поверить в сказку о семье, братстве и единстве. Я живу с этим и мучаюсь и если бы не мои дети, мне было бы всё равно на моё здоровье и жизнь. Легко говорите конечно, сделай так, сделай сяк, простить и так далее. Но когда ты прожил большую часть жизни во лжи о любви к себе, чувствуешь себя опусташонным. Я никогда не предовал, не продавал, не отступал, был в любую минуту рядом, как преданный пёс.Мне тяжело простить, я с этим живу и не хочу никого прощать. Единственное, что меня успокоит, если появится возможность уехать подальше от своей семьи, мамы, брата, сестры. Это те люди которые не уважают меня и мою семью. Мне 47 лет и иногда я чувствую тяжесть и мне просто хотелось бы не просыпаться, только дети малые меня толкают дальше, потому что я понимаю, что кроме меня они ни кому не нужны.

июль 18, 2021 г.

Сообщить о нарушении

Всего ответов: 4

Марина

10-й в Психологии

4.9 138 отзывов

Здравствуйте, Юрий. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Отношения — это неотъемлемая часть нашей жизни. Никто в целом мире не способен нарушить доверие, кроме самых родных людей. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность, ощущение пусты. Вы чувствуете обиду за то, что так происходит в вашей жизни, вы страдаете и жалеете себя. Не пытайтесь уменьшить боль, вызванную поступком этого человека. Если говорить о потере доверия и о вас - вы переживаете чувство несправедливости. Вам придется проделать работу над собой и сделать оценку тем чувствам и состояниям, которые вас не устраивают, которые Вы хотели бы изменить, а что оставить в своей жизни, поставить новые цели и задачи и найти способы для реализации тех действий, которые бы способствовали таким изменениям. Сделайте выводы – проанализируйте ситуацию, выясните, что именно вы можете вынести из нее. Начиная прислушиваться к себе, вам нужно научиться представлять свою дальнейшую жизнь: как вы хотите, чтобы она развивалась. Каждая наша мысль создает наше будущее. Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте, что выиграть может каждый. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше. Скорее всего вы больше не повторите ошибку, а обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!

июль 18, 2021 г.

Кудряшов Игорь Леонидович

2-й в Психологии

4.9 278 отзывов

Онлайн

Здравствуйте, Юрий.
Вы не можете изменить того, что уже случилось. Но можете изменить отношение к этому и перестать страдать.

июль 18, 2021 г.

Сергей Ельченко

3-й в Психологии

4.8 272 отзыва

Здравствуйте, Юрий!
Появление такого психического и эмоционального состояния имеет свои причины связанные с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

июль 18, 2021 г.