Психология
Здравствуйте. Заметила, что часто испытываю эйфорию во время сильной усталости. То есть после тяжёлой рабочей недели начинаю странно себя вести: быстро говорю, много улыбаюсь, смеюсь над всем, - вопрос №4459954
совершаю опасные и необдуманные поступки, ощущаю себя богом. Могу быть склонна к случайным половым связям, легко иду на контакт, могу сделать что-то экстримальное. Этот период довольно короткий: максимум день или два. После чувствую полное истощение и резко падает самооценка. Не знаю, что мне делать. Часто жалею о сказанном и сделанном.
Вопрос задан анонимно сентябрь 7, 2021 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте. Эйфория — маниакальная фаза, потом занижена самооценка — депрессивная. Хорошо было бы показаться врачу-психотерапевту, а здесь начать индивидуальную консультацию с психологом.
-
Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
-
Здравствуйте. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимой? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Старайтесь концептуализировать собственные мысли и убеждения. Обращайте внимание на изменение собственного эмоционального состояния. Заметив, что ваше настроение изменилось или сильно ухудшилось (или заметив, что вы ведете себя дисфункционально и ощущаете телесные проявления негативных эмоций), спросите себя, что вы сейчас чувствуете. И задайте вопрос «О чем я только что подумала?» Так вы научитесь выявлять собственные автоматические мысли. Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
-
Приветствую
Вы хотите меньше уставать?
Похожие вопросы
Здравствуйте! Моей дочери 10 лет. Частенько застаю ее за разными способами трогания промежности. То одеяло так зажмет и двигает бедрами,то в ванной с душем играет,то ноги сложит так чтоб давить
июль 13, 2017 г.
У меня такая проблема. После того как я добьюсь мужчину, он мне становиться не интересен. Или же начинаю отношения, а через полгода как отрезало. В чем может быть причина такого поведения? Это можно
март 16, 2020 г.