Психология

• Всего ответов: 4


Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
Для начала работа с травмой. Далее личностный рост. И сопровождение врача
октябрь 8, 2021 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Дарья! В первую очередь, стоит проконсультироваться у врача-психиатра, так как только он может оценить необходимость медикаментозной коррекции. И параллельно начать работать с психологом/с психотерапевтом.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
октябрь 8, 2021 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
Здравствуйте, Дарья.
   Вы пишете, что «врачи не подтвердили диагноз эпилепсия». Вопрос: кто назначил Вам лекарства и какие? Почему Вы их пьете, если у Вас нет эпилепсии (и почему Вы утверждаете, что она у Вас есть? Как то не совсем понятно Ваше повествование).
    «Я уже боюсь устраиваться куда-либо на работу» — вот это уже интереснее. Ведь психосоматические проявления появляются не просто так. У них всегда имеется «выгода». Ваши «симптомы» — позволяют Вам не работать.
    «но все же в глубине я ребенок. Даже телосложение как у ребенка (детское лицо, отсутствие груди и бедер)» — зрелость определяется не физиологическими особенностями, а готовностью принятия личной ответственности за свою жизнь.
октябрь 8, 2021 г.

Сергей Ельченко
3-й в Психологии
4.8 272 отзыва
Здравствуйте, Дарья!
«Но все же на фоне стресса бывают подёргивания руки» — Можно предположить, что ваше подёргивание руки и даже ваша «эпилепсия», это психосоматическая реакция на психические сложности и конфликты. Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями.
октябрь 8, 2021 г.

Похожие вопросы