Психология
Решено
Как мне отпустить прошлое? - вопрос №4501487
Раньше не большой промежуток времени у меня было в жизни настолько светло и я на столько был счастлив, что сейчас вспоминаю и думаю «Я что умер и попал в рай, а потом вернулся к жизни?». Сейчас же, жизнь темная, холодная, серая, унылая. Это не из-за пандемии. Еще я подозреваю у себя субдепрессию. Думаю, потому что часто вспоминаю прошлое.
октябрь 16, 2021 г.
-
Всего ответов: 6
-
А что именно поменялось?
-
Какое прошлое Вы хотите отпустить? Вы описываете счастливые моменты.
-
Здравствуйте!
В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
-
Здравствуйте!
Почитайте о методе психокатализа и выберите специалиста. -
Здравствуйте!
Появление такого психического и эмоционального состояния имеет свои причины связанные с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации. -
Добрый вечер,
есть в жизни переломные моменты, при которых мы уже не те, которые были раньше, все видеться в другом измерении, с другой стороны, и ты ощущаешь желание вернуться назад, но нельзя, так как время нельзя остановить и нельзя вернуться назад. И, нужно научиться жить с новыми ощущениями. Пусть они не такие радостные вначале, но есть шанс их сделать такими, если принять действительность. Мудрости Вам.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
vip
Назвать ребёнка в честь своей первой любви?
Вопрос задан анонимно апрель 1, 2024 г.
Как перестать винить себя за ошибку и вспоминать прошлое?
Вопрос задан анонимно февраль 27, 2024 г.