Психология

Решено

Как мне отпустить прошлое? - вопрос №4501487

Раньше не большой промежуток времени у меня было в жизни настолько светло и я на столько был счастлив, что сейчас вспоминаю и думаю «Я что умер и попал в рай, а потом вернулся к жизни?». Сейчас же, жизнь темная, холодная, серая, унылая. Это не из-за пандемии. Еще я подозреваю у себя субдепрессию. Думаю, потому что часто вспоминаю прошлое.

октябрь 16, 2021 г.

  • Всего ответов: 6

  • Леушин Андрей Владимирович - аватарка

    Леушин Андрей Владимирович

    3-й в Психологии

    А что именно поменялось?

    октябрь 16, 2021 г.
  • Наталья - аватарка

    Наталья

    65-й в Психологии

    Какое прошлое Вы хотите отпустить? Вы описываете счастливые моменты.

    октябрь 16, 2021 г.
  • Шендерова Елена Сергеевна - аватарка

    Шендерова Елена Сергеевна

    6-й в Психологии

    Здравствуйте! 

    В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы,  требуют диагностики со стороны именно врача.

    Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

    А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

    октябрь 17, 2021 г.
  • Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ - аватарка

    Смирнов Андрей ★ Gesmer ™

    4-й в Психологии

    Здравствуйте!
    Почитайте о методе психокатализа и выберите специалиста.

    октябрь 17, 2021 г.
  • Сергей Ельченко - аватарка

    Сергей Ельченко

    3-й в Психологии

    Здравствуйте!
    Появление такого психического и эмоционального состояния  имеет свои  причины  связанные  с событиями вашей жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция вашей психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложных для вас вопросов и ситуаций. Вероятно, что пришло время, что-то для себя пересмотреть или переоценить. Вы можете пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом, в результате чего могут появиться иные взгляды, желание и интерес. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.

    октябрь 17, 2021 г.
  • Добрый вечер,
    есть в жизни переломные моменты, при которых мы уже не те, которые были раньше, все видеться в другом  измерении, с другой стороны, и ты ощущаешь желание вернуться назад, но нельзя, так как время нельзя остановить и нельзя вернуться назад. И, нужно научиться жить с новыми ощущениями. Пусть они не такие радостные вначале, но есть шанс их сделать такими, если принять действительность. Мудрости Вам.

    октябрь 17, 2021 г.
    Ответ понравился автору
    Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы

Решено

vip

Назвать ребёнка в честь своей первой любви?

Вопрос задан анонимно апрель 1, 2024 г.

Эзотерика

Решено

vip

Прошлое девушки

Вопрос задан анонимно март 17, 2024 г.

Психология

Как перестать винить себя за ошибку и вспоминать прошлое?

Вопрос задан анонимно февраль 27, 2024 г.

Психология

vip

Как смириться с прошлым девушки?

Вопрос задан анонимно февраль 4, 2024 г.

Психология