Психология
Закрыт
Добрый день! Я сижу с ребёнком в декрете. Хотела бы в этот период заняться своим душевным состоянием, не убегая от себя, как всегда это делала. Немного предистории. С возраста 11 лет наверное всё это - вопрос №4508187
началось. Пьяный родитель, насмешка родственника моёй внешности, неуверенность в себе, ОКР. Теперь чувство стыда за свою внешность, характер, неуверенность в себе, тревоги и т.д. Начала читать психологические книги, но упражнения выполнять нет времени, и как будто не верю что ли. Знаю что как по мановению волшебной палочки не будет без работы с собой. Но Посоветуйте пожалуйста книги, которые помогут обрести спокойствие и принятие себя, осознанности. Заранее спасибо
октябрь 22, 2021 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте. Нет таких книг.
-
Здравствуйте, нет книги, написанной для Вас. Книги — это общий источник, который может привести механизм формирования, отдельные упражнения, НО — когда Вы проводите упражнения и работаете с психологом лично, то Вы проводите индивидуальные техники, через которые Вы постепенно исцеляете себя.
-
Добрый вечер!
Важно работать над собой. Вы читаете сейчас книги сейчас, как они Вам помогли? Вы хотите выполнять упражнения и работать над собой? Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, навязчивые состояния (Вы ведь про это писали — «ОКР»?), то необходимо очно обратиться к психотерапевту или психиатру. Также важно подключать психотерапию, которую можно пройти у психотерапевта или психолога, даже онлайн, без личных встреч.
Удачи!
Похожие вопросы
В шахматном клубе занимаются 117 детей, на занятии они разделились на 39 групп по три человека, каждый сыграл с каждым по одной партии, других партий не было. 37 партий были сыграны мальчик +
Вопрос задан анонимно октябрь 23, 2021 г.
Уважаемые психологи, подскажите когда тебя обвиняют, но ты знаешь что ты не виноват, что это обвинение необоснованное, человек просто видит в тебе минусы а положительные стороны отказывается замечать.
август 18, 2015 г.
Если меня изнасиловали, а мне понравилось... Что делать?
Вопрос задан анонимно февраль 8, 2017 г.
Решено
Здраствуйте. Дочка 12 лет, постоянно прячет мусор в шкаф с одеждой, ворует, прячет фантики от сьеденных конфет под матрас. Грязное белье прячет во все щели. Разговоры не помогают каждый день одно и
ноябрь 26, 2019 г.