Психология
Закрыт
Здравствуйте! Года 3-4 назад, я студент второго курса, лежу перед сном и как обычно мечтаю о всяком. На тот момент мне хотелось лучше машину. Я подумал о том, что я сам на всё могу заработать, ведь - вопрос №4520290
я трудолюбивый, взрослый. Подумал, что надо выходить из под опеки родителей(они во всём старались меня контролировать и мою жизнь устраивать так, как они видят). Меня как будто осенило что надо действовать. У меня появилась огромная мотивация и стремление зарабатывать, развиваться. Мотивация была искренняя, прям что-то изнутри меня толкало каждый раз вскакивать утром с постели и целый день быть продуктивным. Я чувствовал свою важность и уверенность. Мне нравилось, что я вышел из под гиперопеки родителей и стал больше самостоятельным. Прошёл год и жизнь поменялась. Появились проблемы. Отец потерял работу. Потом устроился к знакомому. Я взялся ему помогать во всём. Бросил все свои дела и мы стали работать вдвоём. Всё становилось только хуже. Я понял, что он то ли поменялся, то от был таким(но я просто его таким не знал). Он начал нашу семью затаскивать всё глубже и глубже в болото. Всё больше и больше накапливал долгов. Лез туда, куда мы с мамой его не просили, врал.
Вопрос задан анонимно ноябрь 1, 2021 г.
-
Всего ответов: 9
-
Здравствуйте!
Можно, проработайте с психологом над уверенностью в себе и самооценкой, а также проработайте ваши страхи. Выбирайте специалиста на сайте и начинайте предметно работать в этом направлении. Это будет более эффективный способ вам помочь найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам! -
Можно. Это будет новая мотивация, не старая. Но, нужно проработать это дело, с психологом, а лучше с коучем-психологом.
Все эти травмирующие события нужно проработать.
Найти за этим себя. И, начать действовать! Поставить цели, снова начать мечтать. Желать. Делать.
Силы вернутся.
-
Добрый вечер!
Ситуация, которая произошла с Вашим отцом могла повлиять на Вас. Но Вы не виноваты в том, что отец брал долги, Вы не отвечаете за него. Вы берете на себя ответственность за другого человека, пытаетесь спасти. Зачем Вам это? Начинайте жить своей взрослой самостоятельной жизнью.
Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не родителям. Да, им это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Родители могут испытывать разные чувства, эмоции, но Вы не в ответе за их реакцию на эту ситуацию. Вам нужно сепарироваться от родителей и начать жить своей взрослой самостоятельной жизнью. Разве сейчас Вы счастливы рядом с ними?
Вы можете поговорить с ними, поблагодарить их за все, сказав, что Вы понимаете их переживания, что Вы любите их, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка от них, то Вы обязательно к ним обратитесь. Никто не говорит, что нужно забывать о родителях, но у Вас также есть своя личная жизнь. Вы можете помогать, но не быть «спасателем».
«Скажите пожалуйста, можно ли вернуть былую мотивацию, стремление, мечтательность, уверенность в себе?»
За ленью часто скрывается страх. Есть ли у Вас страх? Со страхом необходимо работать.
Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесет Вам эта цель в процессе и в итоге (самореализация, саморазвитие, карьера, знания, слава и т.д.). Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от нее будет.
Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает все, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя.
Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Также в промежутках между планами на день добавляйте положительные дела, которые Вас будут радовать. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (одежду, шоколад и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами.
Рекомендую следующее:
1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
2. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: «Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что...» или «Я попытался справиться с этой ситуацией и поэтому я молодец». Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
Если хотите разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Успехов! -
Здравствуйте.
«Скажите пожалуйста, можно ли вернуть былую мотивацию, стремление, мечтательность, уверенность в себе?» — я бы даже сказал, нужно!
«Как это сделать?» — да, собственно, так же, как и в тот раз. Решили стать самостоятельным, независимым, работать для того, чтобы купить себе машину (а не для того, чтобы содержать папу). А если утратили сноровку, веру в себя, тут уж без помощи психолога никак! -
Здравствуйте, обратите внимание, что переломный момент пошёл тогда, когда Вы стали работать с отцом (!) Вы словно вернулись в родительскую систему и это поглощало Вас, Вы отказались от своей жизни, своего развития, стремясь вытянуть свою семью. Вы истощались, видели, что ничего не можете сделать, чувствовали бессилие. Сейчас Вы опустошены, истощены. Вам предстоит снова вернуться к себе и своей жизни, уже вынеся опыт для себя — приняв, что отец таков, что спасти его Вы не сможете, что можете ТОЛЬКО отвечать за себя, максимум помочь матери, НО и ей предстоит задуматься о своей жизни — тянет ли её отец, готова ли она так жить? Дайте себе время…
-
Здравствуйте!
Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, на которых у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. -
Здравствуйте. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе.
Каждая наша мысль создает наше будущее. Полюбите неудачи, перестаньте быть заложником ситуаций и поверьте, что выиграть может каждый. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше. Скорее всего вы больше не повторите ошибку, а обнаружите свои слабые места и в следующий раз сделаете по-другому. Вопрос в конечной точке, цели, целеполагание, внутренней мотивации, для чего я это делаю. Что сейчас на первом месте у вас в данный момент. Что вы для этого сделал в последние 2 дня? Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. Надо найти человека, кому вы сможете доверять, общение с которым понятно и комфортно. В некоторых случаях таким человеком может стать психолог. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений! -
Здравствуйте!
Считаю, что раньше в вас не было так много негативных эмоций, и вы легко могли рано вставать, мотивировать себя на новые дела.
Но сейчас после длительной работы с отцом вы наполнились обидами, страхами, а может и ненавистью. И теперь уже у вас нет такой легкой мотивации, как раньше, теперь все дается тяжелее.
Негатив можно убрать с помощью времени, а можно с помощью консультации у психолога.
Ведь заработать можно не только помогая отцу, но и работая самостоятельно.
Добра и счастья вам! -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его
Похожие вопросы
Здравствуйте! Моей дочери 10 лет. Частенько застаю ее за разными способами трогания промежности. То одеяло так зажмет и двигает бедрами,то в ванной с душем играет,то ноги сложит так чтоб давить
июль 13, 2017 г.
Какое обращение вы выберете в начале презентационной речи, если знаете, что гостями церемонии являются бизнесмены, политики, журналисты? Какое обращение уместно, когда вы обращаетесь к своим
февраль 11, 2019 г.
Решено
Его желтая барабанная пятка выбивала по чистому полу тревожную дробь.
июнь 1, 2017 г.
Здравствуйте, узнала что у моего мужа отсосал член мужчина, как мне теперь быть?
июль 6, 2016 г.