Психология

• Всего ответов: 4


Руслан
78-й в Психологии
4.8 22 отзыва
Аноним, здравствуйте! 

К счастью, нет необходимости бороться с собой, все гораздо проще. Наличие страха, а возможно и тревоги, — является тем, что некоторые аспекты эмоции осознанны вами не полностью.
Всмысле, для того чтобы перестать испытывать страх, желательно осознать его истоки (причины), то, как он сформировался? При каких условиях? И т.д.
Чем яснее ваше осознание относительно эмоции страха, тем меньше его влияние. Вплоть до полного исчезновения.
январь 15, 2022 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, проблема не в зрении, не в росте, верно, а в самооценке.

Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
 
январь 15, 2022 г.

Сергей Мизов
15-й в Психологии
4.7 335 отзывов
Здравствуйте. Все вами перечисленное не помеха стать «шумахером». Так у многих бывает. Поучитесь в автошколе — все пройдет.
январь 15, 2022 г.

малахова елена владимировна
19-й в Психологии
4.8 246 отзывов
хотела бы высказать другую мысль о профпригодности и кстати для всех
но у нас почему то стало считаться
что водить ее может чуть ли не каждый 
лишь бы имел желание 
а ведь это профессия 
которая не для каждого человека 
может от того и движение на дорогах стало так опасно 
ответ пишу скорее для всех 


январь 15, 2022 г.

Похожие вопросы