Психология
Что делать, если организм не хочет по хорошему расслабиться? Как его заставить это сделать? - вопрос №4648258
Вопрос задан анонимно февраль 11, 2022 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте!
Через принуждение мало чего можно достичь. Чтобы расслабиться нужно убрать мысли из головы, которые деструктивные и не позволяют расслабиться. Дальше позаботиться о своем теле: заниматься дыхательными упражнениями, если отзывается медитациями. Слушать успокаивающую музыку. Перед сном принимать валериану, принять теплый душ, больше к горячему и т.д.
Главное — работа с сознанием и психикой.
С уважением!
-
Здравствуйте, вероятно, работать с мыслями.
-
Здравствуйте, значит, организм по каким-то причинам не может этого сделать и важно НЕ заставить его расслабиться, а обратиться к нему, чтобы услышать, о чем он Вам хочет сказать?
-
Здравсвтуйте!
Прежде всего, стоит разобраться, а что означает именно для вас «по хорошему расслабиться»? Это о чём? Как вы узнаете, что расслаблены? Как вы узнаете, что не расслаблены? И ещё много есть вопросов именно к вашему организму и именно к вам для того, чтобы снять все блоки — есть специальные методики, поэтому лучше продумать вам данный вопрос в сеансе со специалистом. Ведь во время сеанса вы точно будете понимать, что значит для вас расслабление, что вы будете ощущать в данный момент, будут выявлены истинные причины и блоки, которые мешают ощутить расслабление именно относительно вашей ситуации. У каждого своё понимание расслабления и у каждого свои ощущения и свои ожидания, поэтому общий ответ здесь не будет эффективным и вам лучше всего поможет индивидуальная работа.
-
Здравствуйте!
А что значит по хорошему? Если не будет по хорошему, то тогда что?
Вы про свой организм?
Зачем вам его расслабить? Можете рассказать подробнее? -
Здравствуйте!
Можно обучиться расслаблению или аутогенной тренировке по Шульцу.
Выберите специалиста и поработайте онлайн
Похожие вопросы
Здравствуйте! Моей дочери 10 лет. Частенько застаю ее за разными способами трогания промежности. То одеяло так зажмет и двигает бедрами,то в ванной с душем играет,то ноги сложит так чтоб давить
июль 13, 2017 г.
vip
Уважаемые эксперты не знаю как с этим бороться уже надоело.Не люблю когда берут мои вещи без спроса ,меня это просто выводит из себя когда кто то капается в моих вещах и пользуется без спроса.Без
март 25, 2021 г.