Красота, Здоровье
Решено
Болит поясница - вопрос №46626
Здравствуйте!
Всегда занималась спортом. Невероятно гибкая от природы. Но уже 2 месяца работаю, приходится сидеть за компьютером часов по 10 в день. Начала болеть поясница, причем так, что колени к груди притянуть больно. Подскажите, что делать, какие упражнения?
Вопрос задан анонимно декабрь 6, 2010 г.
-
Всего ответов: 3
-
Вполне возможно, что у вас на фоне длительной сидячей работы обострилась какая-то патология позвоночника. также возможна патология почек. В вашем случае рекомендовал бы обратиться к врачу, сделать рентген позвоночника и для начала общий анализ мочи. дальше по результатамосмотра и обследований. Если же дело в патологии поясничного отдела лечение должно быть комплексным. А из упражнений хорошо подойдут упражнения на укрепление мышц спины, очень полезно плавание.
Лучший ответ по мнению автора -
Доброго времени суток!
Ну, и конечно же, сидеть за компом по 10 часов в день, сами понимаете, не пройдет для Вас бесследно. За все надо платить, вот вы и платите цену за те деньги, которые зарабатываете.
Надо выбирать: или работа за компом по 10 часов со всеми вытекающими, либо что-то другое искать. Или же тратить часть зарплаты на поддержание здоровья.
Взвесьте, стоит ли игра свеч.
Благословений Вам и мудрости!
-
Добрый вечер. Старайтесь каждый час делать перерыв минут по 10. Нет возможности? хотя бы наклоны, или потягивания. У самой такое было. Ходила в бассейн, и старалась больше передвигаться пешком. Удачи.
Похожие вопросы
Около недели заметил давящее ощущение в голове. Слева, ближе к виску и чуть выше. Давление нарастает, когда кашляю, наклоняюсь вперед, тужусь, напрягаюсь. Острой боли при этом нет, просто дискомфорт.
октябрь 11, 2023 г.
vip
Здравствуйте! Почему после операции боль усиливается вечером примерно с 18 до 24 часов?
июнь 11, 2023 г.
Решено
Не успел спасти животное. Чувство досады, горечи и боли за бездействие и отсутствие реакции
май 28, 2023 г.