Психология
Решено
Как правильно отстаивать личные границы. - вопрос №4753341
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как научиться отстаивать личные границы таким образом, чтобы после этого отстаивания не возникала ругань или даже потеря отношений. Вы знаете у меня такой характер, я стараюсь дорожить отношениями с людьми, избегать ссор. Но я не могу понять почему так происходит зачастую, что если я пытаюсь отстоять границы, в итоге получается ссора и порой человек от меня отворачивается. Это при том условии, что я подбираю вежливые и деликатные слова, стараясь не обидеть человека. В общем если рассматривать отношения с самого начала, то выглядит это примерно так: В начале все хорошо. Потом со временем человек начинает как будто наглеть что ли и позволять себе что-нибудь неприятное по отношению ко мне. Зачастую это неприятное касается моих эмоций. Один человек постоянно вынуждает меня перед ним обьясняться и оправдываться, другой грузит меня враньем, третий постоянно отпускает замечания по поводу моей внешности. Я могу долго не замечать, что меня эмоционально используют и гадать откуда у меня хронически плохое настроение.
май 10, 2022 г.
-
Всего ответов: 3
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его -
Здравствуйте, Татьяна, причина того, что у Вас не складывается что-то в жизни ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких людях и ситуациях, с которыми могут быть проблемы или фиксироваться на таких ситуациях, упуская иные.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать людей для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были люди рядом? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
-
Здравствуйте, Татьяна.
Что-то я тут вспомнила выражение, мол, если вам кажется, что у вас психологические проблемы, подумайте, не окружают ли вас одни му… аки.Вот мне кажется, я могу много чего сейчас накидать, разных предположений, что, как да почему.
Но мне кажется, красноречивее всего вы сами ответили на свой вопрос.
"Но зачем от меня отделываться, если я никому не навязываюсь никогда.Мне по сути без них живется замечательно."
Вот действительно. Ну раз вам без них хорошо, возможно, стоит перестать беспокоиться о чувствах этих людей?Как давно это происходит? Возможно, у вас меняется или недавно поменялась жизнь, интересы, увлечения, а люди, с которыми вы пытаетесь установить границы, просто не понимают вашего такта, привыкли сосать из вас кровушку, привыкли, что вы «долго соображаете» когда же кровососов пора от себя отцеплять. И просто люди такого грубого помола, которые вашу тактичность воспринимают за слабость. А может это их на три буквы надо послать разок? А может, нужно даже не оборачиваться и не слушать, что они там жужжат вам вслед?
Это все вопросы на засыпку. Или риторические, если хотите. Решать вам. Без личного общения, мне трудно сделать выводы. Но все же, я склоняюсь к тому, что вы наоборот, слишком вежливы… слишком тактичны… и вместо одного «ты охренел что ли?» на какую-нибудь колкость, вы сносите очень много таких колкостей, а потом выдаете их человеку… конечно, ему уже не охота перестраиваться и он зол на вас… Тут чем быстрее и проще реагируешь, тем лучше, конечно.
А еще лучше, перестаньте общаться с теми, кто вам не нужен, не важен и не интересен. Вы никому ничем не обязаны.
Успехов!Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Почему для протекания реакции синтеза лёгких ядер нужны высокие температуры (из-за чего данные реакции названы термоядерными), в то время как для распада и деления тяжёлых ядер подходит любая
апрель 30, 2022 г.