Психология
vip
Как при выходе из депрессии пережить ощущение, что я спала годы и многое пропустила? Перестать сравнивать свою жизнь с жизнями знакомых, бывших одногруппников и тп.. Я в тумане пробыла почти 5лет, - вопрос №4856125
сейчас мне 28. Понимаю что разные условия, обстоятельства, у всех свое время и тп, но эта мысль о том что я неудачница в общепринятом социальном смысле тянет обратно на дно… внутренняя работа увы не всем видна, а вот внешние атрибуты — работа, статус, отношения и тп да. Тут я в пролёте Отписалась от всех от кого можно, чтобы не мельтешили успешным успехом, стараюсь сосредоточиться на себе и только, но все равно тяжело.
Вопрос задан анонимно август 7, 2022 г.
-
Всего ответов: 7
-
Здравствуйте.
Всё что хотите на самом деле доступно для Вас. Выберите направление, в котором сможете продолжить путь.
Устроиться на работу, повысить свой статус, создать гармоничные отношения.
Возможно Вам понадобится изменить привычный образ на активный, здоровый, дисциплинированный.
-
Нет никакого «общепринятого социального смысла». Это внушённые убеждения. Тут даже дело не в том, что с вами было эти 5 лет. Повод сравнить себя с другими найдётся всегда и в любой ситуации. Но это бессмысленная трата времени и ресурса. Любой успех — это абсолютно субъективная штука. Для кого-то это успех, а для кого-то — вообще ничто. Можно по внешним атрибутам соответствовать чему угодно, а изнутри быть глубоко несчастным и нереализованным человеком.
Переведите фокус внимания на состояние благодарности за то, что вышли из тумана. Наслаждайтесь каждой секундой своей жизни! Разрешайте себе двигаться в направлении реализации своих подлинных желаний и внутренних импульсов, а не внешних атрибутов. Делайте то, что вас наполняет и делает счастливой. Именно это приведёт вас к успеху реальному, а не фуфлыжному, как у кого-то. -
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его -
Здравствуйте!
Для начала проработать все нюансы с психологом. И выстроить систему пошагово. Поработать над собой над самооценкой и уверенностью в себе. Разобрать ваши принципы и убеждения.
Выбирайте специалиста на сайте и начинайте предметно работать в этом направлении. Это будет более эффективный способ вам помочь расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам! -
каждый период жизни необходим
это наше развитие
и побыть с спячке тоже кому то нужно
то что вы называете успехом у других
это какие то социальные достижения относительно чего то
все в сравнении
и достижения для каждого свои
одному они нужны
а другому не нужны
предназначение разное у всех по рождению
поэтому мерка у всех разная того что ты достиг
вам нужно определяться со своей и не смотреть на другие чужие вам мерки
это как замуж пора
а у каждого и тут сроки свои
пишите даты своего рождения -
Здравствуйте, после выхода из депрессии, Вы сталкиваетесь и с теми установками и убеждениями, которые так и остались внутри Вас, с Вашим восприятием самой себя, со своей самооценкой, с тем, что Вы сравниваете себя с другими — это путь для понимания себя, своего места, НО, он загоняет снова Вас в самобичевание.
Поэтому Вам важно начать работать с собой, изменить своё восприятие, стать ближе к себе, более независимой от мнения окружающих, работать над самооценкой и повышать ценность самой себя. -
Здравствуйте!
Ничего Вы не пропустили. Возможно депрессия Вам была дана для передышки.
Вы еще очень молоды и все впереди. Спокойно начинайте заниматься собой без оглядки на других.
У них все тоже не так гладко как может показаться со стороны.
Удачи Вам!
