Психология
Бессонница - вопрос №488345
Здравствуйте. Подскажите, как избавится от бессонницы?
Дополнение автора от декабрь 8, 2012 г., 12:34:42
Да, у меня проблемы на работе и я всё беру близко к сердцу. Когда ложусь спать не могу себя заставить не думать об этом...
Анюта декабрь 7, 2012 г.
-
Всего ответов: 2
-
Доброй ночи, Анюта!Вас, вероятно, что-то тревожит. Какие-то мысли и переживания не дают мозгу отдохнуть. Хотите это обсудить? Пишите.Можно еще мяты заварить. Валериана, пустырник, пион- тоже хорошо успокаивают.
-
Анюта, для того что бы дать совет как избавится от бессонницы, нужно знать причину что ее вызывает: перевозбуждение, мысли в голове, стрессы, усталость, кофе или чай, переизбыток сна. Как правило нужно устранить саму причину бессоницы. Причин много, и на каждую причину есть рекомендации. Самое древнее средство считать баранов, мысленно их себе рисуя.
Похожие вопросы
Добрый день! Начну по порядку. Мой муж солевой наркоман. Его семья ходит в протестантскую церковь. Муж всегда считал это сектой и был против такой...
март 31, 2014 г.
Решено
Как сказать мужчине что я не могу иметь детей?
Вопрос задан анонимно август 23, 2010 г.