Психология

• Всего ответов: 4


Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 277 отзывов
Онлайн
Здравствуйте.
   В самом Вашем вопросе уже есть ответы: «свободен от комплексов, оценок других» — т.е. тому, кто хочет «достичь» этого состояния необходимо решить психологические проблемы (освободиться от комплексов), чтобы достичь гармонии внутри себя. Стать самодостаточной личностью.
    «Как доверять себе?» — неверие в себя культивируется близкими еще в детстве, когда ребенку заявляют: ты не сможешь, у тебя не получится. С помощью психолога можно повернуть процесс вспять, научиться заново верить в себя.
сентябрь 7, 2022 г.

Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
 
сентябрь 7, 2022 г.

Игорь Викторович
5-й в Медицине
4.9 421 отзыв
Здравствуйте!
Вы ответили на свой вопрос. Такое состояние бывает, когда человек внутренне свободен и когда доволен своей жизнью, когда не живет прошлым или будущим, а живет здесь и сейчас. Когда доволен нынешней ситуацией и спокоен и счастлив.
Что для этого надо? Не надо жить переживаниями о прошлом. Нужно любить свое прошлое, а не переживать!
Нужно жить здесь и сейчас, а не мечтать громко, что нужно уехать отсюда, что в будущем будет хорошо, а сейчас надо потерпеть.
Добра и счастья вам!
сентябрь 7, 2022 г.

Леушин Андрей Владимирович
3-й в Психологии
4.9 531 отзыв
Онлайн
это запрос на психотерапию
сентябрь 8, 2022 г.

Похожие вопросы