Психология
В последний год заметил то,что не совсем чувствую себя конфортно в больших скоплениях людей. Хотя раньше всегда всё было ок. Часто загоняюсь о том как я веду себя,и о том что было 1-2-3 недели назад. - вопрос №3643618
Мне 18 лет. Раньше был экстравертом, думаю и сейчас таков, но не до конца. Один раз ужасно загнался и не мог спокойно разговаривать при чужой мне компании, был скован, резко и сразу отвечал на вопросы, думаю это и привило мне страх к чужим компаниям, этот момент, потому что до этого я вообще не парился, а сейчас каждый день могу о чём-то париться, думаю нужно читать книги(всё-таки голова глупеет сильно) и набираться уверенности в себе
февраль 20, 2020 г.
-
Всего ответов: 8
-
Здравствуйте, Алексей!
Важно разобраться, почему Вы так зациклены о том, что о Вас подумают другие, тем более посторонние люди. Какое им дело до Вас? Каждый, проходя мимо Вас думает только о себе.
Вы тревожитесь и накручиваете себя, чувствуете неуверенность в себе — с этим и нужно работать. Если Вы не справляетесь самостоятельно, но стоит работать вместе с психологом.
Удачи!
-
Здравствуйте Алексей.
Похоже что у вас что то подобное социофобии. Надо разобраться в причинах и проработать их на консультации с психологом… -
Здравствуйте, Алексей! На консультации психолога можно поднять самооценку, принять себя таким, какой Вы есть. Важно окружить себя комфортными людьми, с которыми Вам будет приятно общаться. Находясь в чужой компании дайте себе право быть просто наблюдателем, не старайтесь нравиться тем, до кого Вам нет дела.
-
Добрый вечер! Ваше состояние связано с повышенной тревожностью и недостаточной уверенностью в себе. Вам надо работать в этом направлении.
-
Вспомни тот момент когда загнался. И прокрути ещё раз и ещё. Направь внимание внутрь себя и посмотри, где ты чувствуешь тот блок, который не позволяет тебе нормально общаться. Это может быть мысль, форма, эмоция или что то другое. Как увидишь её, поймёшь что она придуманная и это не так, сразу станет легче общаться. И пробуй и пробуй общаться дальше в компаниях
-
Доброе утро, Алексей! Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать и принять себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
-
Алексей,
всё наладится.Если не получится справиться самостоятельно — рекомендую обратиться за поддержкой к психологу на индивидуальную консультацию.
Всего Вам доброго !
-
Алексей, здравствуйте. С какого момента это начало происходить? Возможно, что то послужило причиной такого поведения сейчас. Вроде защитной реакции.
Нужно понять, откуда возник этот страх и с ним уже взаимодействовать. Признать его существование у себя и посмотреть открыто чего Вы боитесь.
Похожие вопросы
Раскованность, доверие себе и быть тем кто ты есть
Вопрос задан анонимно сентябрь 7, 2022 г.