Психология
Решено
Проблемы с взрослым сыном. Он постоянно указывает на то, что мы всё не так делаем. Убеждает, что мы не правильно думаем. Я пытаюсь постоянно сглаживать. Складывается впечатление, что отношения - вопрос №4919110
держаться на моих «прогибаниях». И так уже 8 лет. Кажется он может порвать с нами отношения, и я опять удерживаю его. Но я так люблю его.
Вопрос задан анонимно октябрь 3, 2022 г.
-
Всего ответов: 3
-
Вы можете, как минимум, дать ему обратную связь (относительно его поведения), используя «я-сообщения».
-
Здравствуйте.
Как вариант, спокойно поговорите с ним о происходящем, о том, что чувствуете в такие моменты, какое отношение к себе хотите, постарайтесь договориться. У взрослого сына может быть своё мнение, которое может не совпадать с Вашим. Что станет для Вас компромиссом?
У Вас есть боязнь, что сын прекратит с Вами отношения, эти мысли могут усиливать напряжение между Вами, тревожное состояние.
Подумайте, какие занятия могут успокаивать Вас, освойте приёмы расслабления, тогда сможете преодолеть страх.Лучший ответ по мнению автора -
Добрый вечер!
А что именно Вы делаете «не так»? У него своё мнение на этот счёт, у Вас своё.
Пока Вы молчите и не говорит с сыном, то он может и не понимать, что он делает что-то «не так». Поговорите с ним о том, что между Вами происходит, найдите компромисс.
У сына своя жизнь. А у Вас своя жизнь.
Попробуйте при разговоре использовать с сыном метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о ней. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Также есть семейные психологи, Вы можете с сыном обратиться к семейному психологу.
Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Успехов!