Психология

• Всего ответов: 2


Полищук Мирослав
25-й в
243 отзыва
Не бояться этих мыслей, не стараться не думать о нем. Проблемы создают не сами по себе мысли о любимом человеке, а те мысли, которые следуют за представлением о нем (сами эти мысли могут быть самые разные, в зависимости от ситуации), вот с ними-то и надо работать.
декабрь 31, 2010 г.
Ответ понравился автору

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 278 отзывов
То, от чего "убегаешь" обязательно тебя настигнет. Не нужно переставать думать - это невозможно. Нужно определить для себя интервал времени, в который ты себе разрешаешь такие мысли. В другое время, если возникают воспоминания, нужно напоминать себе: "я подумаю об этом позже". Есть метод из разряда "стимул-реакция". Носить на запястье резинку и всякий раз, когда такие мысли "сами" лезут в голову, натягивать и отпускать ее (резинку). Довольно чувствительно. Вскоре возникает устойчивый рефлекс (как у собаки Павлова) против таких мыслей.
А вообще нужно учиться не "убегать", а решать проблемы.
декабрь 31, 2010 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Похожие вопросы