Психология

• Всего ответов: 3


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, пока Вы продолжаете его ждать, а значит не сепарировались, Вы ещё боитесь соприкоснуться с тем, что он уже не с Вами, боитесь соприкоснуться со своими чувствами, пока ставите между болью и разочарованием надежду на то, что Вы ему нужны и Вы будете страдать, пока не столкнетесь со своей болью.

Чего хотите Вы? Отпустить его? но, Вы можете и хотеть этого и бояться. Ведь тогда Вы «рискуете» потерять этот объект своей фантазии да, тогда Ваша фантазия разобьется и Вам будет больно, а сейчас есть хоть тень влюбленности, надежды...
Или же, эта влюбленность нужна Вам, чтобы Защитить Вас от реальных отношений -  отношения, что могут Вас пугать тем, что в отношениях Вы рискуете столкнуться с тем, чего боитесь — Ваши страхи, убеждения и установки. Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях. Внутри Вас может быть глубокая фрустрированная потребность в принятии, в защите, в безопасности и поэтому Вы и прячетесь за его образ.
Поэтому, фиксация на нём, это защита от настоящих отношений... 
Раскройтесь сами себе, что с Вами происходит? Что Вами движет? Чего Вы боитесь?
Что будет с Вами, если Вы отпустите его? С чем столкнетесь внутри себя? Что Вы сами отдали ему? И как Вы можете вернуть себе обратно то, чем его наделили?
январь 29, 2023 г.

Анна Медведева
32-й в Психологии
4.8 157 отзывов
Доброе утро.
Сопереживаю Вам в произошедшей с Вами ситуации.
Любой разрыв отношений — тяжелое испытание для психики и всегда сопровождается сильными эмоциональными переживаниями. 
Психологи выявили 5 стадий расставания:
— отрицание или шок (неверие в случившееся)
— гнев (появляется чувство злости, к нему примешиваются раздражение, обида)
— торг (период так называемых «качелей», когда возникает желание всё вернуть и исправить, но в тоже время резко бросает в желание «забыть человека»; появляются мысли, что можно было бы сделать все по-иному, чтобы избежать ситуации, возникает чувство, что еще не все потеряно, человек надеется, что партнер вернется, отношения восстановятся)
— период депрессии (начальная стадия принятия, появляется чувство опустошенности, психика перестает отрицать произошедшее, приходит понимание, что выяснять отношения уже нет смысла, негативных эмоций уже нет, но и желания что-то вернуть тоже уже не присутствует)
— принятие (появляется желание жить, что-то делать, меняться, радоваться новому, мысли об утраченном появляются, но не так ярко, скорее, это тихая грусть, далекое воспоминание о прошлом, осознанное принятие решения об окончании отношений)
На мой взгляд, Вы сейчас находитесь уже на полпути к победе и окончательному проживанию Вашего разрыва (стадия «торга» или так называемых качелей). 
Если чувствуете острую необходимость в поддержке, то можете обратиться за помощью к специалисту, который сможет помочь Вам в проживании данного состояния, поддержит и окажет профессиональную помощь. 
Искренне желаю Вам скорейшего разрешения Вашей ситуации.
январь 29, 2023 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Марина.
43-й в Психологии
5.0 13 отзывов
Здравствуйте.
Времени мало прошло.
Потом будет легче.
Уважайте себя, любите себя.
Вы достойны нормальных здоровых отношений.
Всего доброго Вам!
январь 29, 2023 г.

Похожие вопросы