Психология

• Всего ответов: 3


Дарья Петровна
78-й в Психологии
3.5 2 отзыва
Здравствуйте, нужен!? Выбирайте и работайте. Или этот выбор должен сделать кто-то за Вас?
апрель 17, 2023 г.

Марина.
43-й в Психологии
5.0 13 отзывов
Как давно это состояния?
апрель 17, 2023 г.

Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Онлайн
Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда.  Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
апрель 17, 2023 г.

Похожие вопросы