Психология
Мне последнее время кажется что единственное удовольствие в моей жизни это еда . Когда я просыпаюсь с утра ем Я не по истеному голоду а по аппетиту и пока я не поем я чувствую себя раздражительно и - вопрос №5133217
нечего мне не приносит радость.Утро для меня означает что наконец-то пришло утро и можно есть! На работе я обедаю не и за того что голодна а и за того что мне не чем себя занять в обед. И огорчаюсь когда прихожу домой и мне не хочется есть. Ещё я огорчаюсь когда например купила булку съела ее а потом думаю лучше б я съела салат потому что с утра уже ела булку. Не смотря на то что радость в жизни приносит еда Я не переедаю и строго соблюдаю свою норму калорий в день. Что скажете по поводу этого всего?
Вопрос задан анонимно апрель 19, 2023 г.
-
Всего ответов: 4
-
Вам на приём к доктору Эндокринологу.
Сделать УЗИ ЩЖ. Далее доктор даст нужные рекомендации.
Пока старайтесь все углеводы булки, сладкое и т.д употреблять до 13:00. Так как после обеда обмен замедляется и все это сьеденое идёт не на пользу. -
Здравствуйте. К терапевту бы вам сходить. Анализы сдать. Скан организма сделать.
Возможны неприятные сюрпризы
-
Здравствуйте.
А какие еще удовольствия бывают в Вашей жизни, кроме еды? Наверное, Вы хотели бы заменить еду на другие радости? Или Вас все устраивает?
Бывает еще, что заедают стрессы. У Вас бывают стрессовые ситуации? Если да, то хотели бы Вы научиться реагировать на стрессы иначе? -
Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.
Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.
В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!
Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
Похожие вопросы
Если мужчина напевает в присутствии девушки и она смущается,что это значит?
август 11, 2021 г.
Решено
Полководец перед боем, напряженно склонившись над картой, часами обдумывает план предстоящей операции. Действует ли он? Чем принципиально составление
октябрь 30, 2016 г.
Решено
Почему все девушки высокомерные грубые гнилые твари? Почему все девушки злые и агрессивные? Почему все девушки всегда отшивают?
октябрь 31, 2020 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Родители мужа не поздравили меня с днём рождения даже смс. Живем 15 минут езды от них уже 8 лет, и они ещё ближе хотят жить. Но ни его родители ни сестра ни племянники его даже смс не
июль 29, 2018 г.