Мне 54 года Если я... - вопрос №513698

Мне 54 года. Если я не занимаюсь спортом, то быстро полнею. Сейчас зима — бегать негде. А физические упражнения дают боль в мышцах и спине, которая проходит долго. Почему так? Ведь в молодости я качался каждый день до потери пульса, а на следующее утро как огурчик! Да и мои сверстники еще многие работают грузчиками. А я уже не могу дажетокарем 8 часов за станком выстоять. Почему? Почему долго восстанавливается работоспособность? после физических упражнений мышцы и спина болит несколько дней.

январь 6, 2013 г.