Психология

• Всего ответов: 6


Шендерова Елена Сергеевна
6-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте, Екатерина, Ваше состояние, может быть следствием истощения, что развод воспринимается как точкой в жизни, после которой жизнь словно катиться куда-то вниз и Вы больше не принадлежите себе, словно это клетка. Это восприятие жизни может вытягивать силы и они будут только уходить, что может привести и к депрессии. Поэтому сначала стоит проконсультироваться у врачу-психиатра, чтобы оценить состояние, он сможет назначить лечение. На фоне лечения начать работать с психологом. Вам предстоит возвращать себе свою жизнь, начать видеть уже иначе, видеть выходы, а не ограничения, чтобы Вы нашли источник ресурсов и сил внутри себя.
май 24, 2023 г.
Ответ понравился автору
Лучший ответ по мнению автора

Марина.
43-й в Психологии
5.0 13 отзывов
Здравствуйте.
Психиатр Вам не нужен!
Начните с приёма доктора Эндокринолога. Сделайте УЗИ ЩЖ.
Доктор даст нужные рекомендации и все наладится!
май 24, 2023 г.

Natalia
41-й в Психологии
5.0 27 отзывов
Екатерина, начните с небольших шагов. Не старайтесь объять необъятное. Вы написали это,  - значит дело уже сдвинулось.
Если речь об образовании — для начала предметно займитесь изучением вузов по тем направлениям, которые вам нравятся. Сейчас их великое множество и часто по приемлемым ценам. Представьте, что вы уже учитесь, рисуйте эти картины у себя в голове. Замещайте хоть ненадолго этими образами сегодняшние тяжелые чувства. Только обязательно что- то Делайте в этом направлении.  Просто мечтать бесполезно. 

Два года довольно большой срок, достаточный по общим меркам, чтобы прийти в себя.  Но на руках у вас был малыш, потому сил и не хватило. Перестаньте себя жалеть, а наоборот, — похвалите за то,  что вы смогли пережить трудные времена. Поблагодарите судьбу за то, что сейчас имеете. И тогда появятся  силы идти дальше. 
май 24, 2023 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 277 отзывов
Здравствуйте, Екатерина.
    Вероятно, Ваше состояние — следствие эмоционального истощения, вызванного травмой (развод), внутренними конфликтами, раздирающими Вас. Т.е., первым шагом должно быть — восстановление эмоционального равновесия (гармонизация внутреннего состояния).
    Лучше (и эффективнее), конечно, работа с психологом. Но и самостоятельно можно сделать многое, начиная с медитаций, аутотренинга, дыхательной гимнастики, длительных пеших прогулок (способствует отключению внутреннего диалога), заканчивая приемами арт терапии. Можете изучить мои статьи. Там есть рекомендации для самостоятельной работы.
www.liveexpert.org/journal/view/5155289-obidi 
www.liveexpert.org/journal/view/5123070-celostnaya-lichnost-v-prodolzhenie-temi-naveyannoj-hodzhi-vikoff 
www.liveexpert.org/journal/view/5117427-teorii-o-sozavisimosti 
www.liveexpert.org/journal/view/5104890-scenarii-pobeditelej 
www.liveexpert.org/journal/view/5102271-samostoyatelnaya-rabota-so-strahami-i-bolyu
май 24, 2023 г.

Карина
93-й в Психологии
0 отзывов
Здравствуйте Екатерина, вы можете выбрать любого специалиста здесь и начать работу. Также чтобы исключить депрессию сходите к психотерапевту.  Удачи вам!
май 24, 2023 г.

Екатерина
80-й в Психологии
4.8 6 отзывов
Здравствуйте, Екатерина. 
Стоит обратиться за помощью к психиатру. Этот специалист сможет сказать, какие анализы нужно сдать, чтобы увидеть всю картину в целом. Такое состояние могут вызывать и нехватка витаминов, и гормоны и т.д. Если есть страх перед обращением к врачу, можно обратиться к частному специалисту. Не занимайтесь самолечением, сдавая анализы просто так — польза будет минимальной, а средств потратите гораздо больше, чем могли бы
май 24, 2023 г.

Похожие вопросы