Психология
Добрый день! Как можно поднять уверенность в себе за один сеанс? - вопрос №5225278
Вопрос задан анонимно июль 27, 2023 г.
-
Всего ответов: 6
-
За один сеанс можно заложить фундамент. Потм уже вы сами доллжны будете усиливать в реальных секторах жизни)
-
Здравствуйте!
Нужно с Вами побеседовать и понять корень проблемы.
Со стороны виднее, что Вы можете, а что нет. -
Здравствуйте!
За один сеанс, за одну встречу, и даже после одной фразы можно задуматься о том, кто Я, как я живу, устыдиться этому, многое переосмыслить и сделать Выбор что больше так не хочу жить и начать действовать. Всякое бывает. Всякое возможно. Или как говаривал французский Мыслитель С. Кьёркегор «Нет Судьбы, которую было бы невозможно победить презрением».
Вам мудрости и успехов на Пути Вашего Роста.
Верю в Вас!
С Уважением, Константин Шумилин -
приветствую
быть открытым для нового -
Здравствуйте! Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
-
Здравствуйте!
Чтобы узнать, получится ли лично у Вас повысить свою уверенность за один сеанс, надо попробовать.
По-другому никак.
Похожие вопросы
я подросток, мне 15, я девочка. Я чувствую возбуждение,желание мастурбировать, впринцепи как все нормальные люди, когда начинаю это делать мне нравится, я испытываю удовольствие и в голове будто
Вопрос задан анонимно январь 7, 2022 г.
Приснилась , что мне позвонила умершая мама. Она сказала, что ей там плохо, она мучается, но не в обиде на нас. Я начала плакать и спрашивать, что мне сделать, на что был ответ: "у меня совсем нет
май 21, 2021 г.
Решено
Что значит если я встречаю парней похожих на моего бывшего и его имя часто встречается?
ноябрь 9, 2019 г.