Красота, Здоровье
Здравствуйте, я не знаю, с каким весом мне тренироваться. Очень долго тягаю гантельки по 8 кг, гири по 15 брал, вешу 71 при росте 180. Работа - вопрос №5237197
спортивная, велокурьер, сам активный образ жизни веду и очень много ем, в общем, вопрос, какой лучше всего брать вес. Стоит ли брать гантели, допустим, 30 кг и начать заниматься с читингом? Или постепенно увеличивать вес, исполняя нормальную технику?
август 10, 2023 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте.
Вес берут тот, что под силу-физическая сила ваша даст вам знать, сколько сможете тягайте, особо ненапрягаясь, чтобы ненадорваться.
Похожие вопросы
Полотно велотрека на закруглении радиусом 40 м, наклонено под углом 40* горизонту. На какую скорость велосипеда рассчитан этот участок велотрека?
апрель 23, 2020 г.
Добрый день! Рассмотрите такую задачу: вал расположен на двух опорах, расположенных на расстоянии а1 и b1 от его торцов. Центр масс вала расположен
апрель 22, 2020 г.
В чем причины похудения и трудный набор веса ? Лилия .
Вопрос задан анонимно октябрь 12, 2019 г.
Добрый день. У меня достаточно глупый вопрос, но все же. Какой вес лучше всего брать в руку (для учёбы, ноут/и прочее). 5 кг это много или нет?
август 18, 2019 г.