Психология
Решено
7 лет был в отношениях с девушкой. Не все было идеально но думал что любим друг друга. Месяц назад все начало рушиться, пытался удержать. Недавно прочитал ее переписку с парнем с которым она - вопрос №5305606
занималась сексом, говорила что любит и в то же самое время говорила мне глядя в глаза что любит меня. Снесло башню, выгнал из дома. Попытка суицида на следующий день. Вовремя успели меня откачать. Сейчас идёт пятый день после этого всего. До сих пор думаю о смерти ведь люблю ее и не могу простить. Как перестать страдать и начать двигаться дальше? Постоянно хочу написать ей, хочу узнать осознает ли что она сделала. Везде заблокирован. Видимо чувств ко мне не осталось, и от этого ещё больнее. Сильный стресс, потерял часть себя. Все напоминает о ней, кучу воспоминаний, фотографий, вещей которые с ней ассоциируются. Все плохо в общем, очень плохо.
октябрь 25, 2023 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте! Сейчас Вы переживаете острый период в расставании, если есть мысли о суициде, то обратитесь очно к врачу-психиатру, чтобы он смог назначить лечение сейчас, чтобы Вы смогли пережить это сложное время.
Также, можно на фоне лечения, начать работать с психологом. Вам предстоит пережить расставание. Между Вами были отношения и у Вас возникли чувства, надежда, были мысли о будущем и фантазии.Возможно, Вы видели больше, чем есть, возможно и Вы идеализировали её и отношения с ней и сейчас сталкиваетесь с разочарованием, что Ваши ожидания, то что Вы сами себе нарисовали распалось.
Вам больно.
Вам важно не просто отпустить человека, но вернуться к себе!
Вынести для себя опыт этих отношений, увидеть в них себя, свой вклад.
Вернуться к себе, к своей жизни.
Чего Вы ждете от себя? От жизни? Чего Вы хотите и к чему движетесь?Вам может быть больно и тяжело завершить их эмоционально внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше, а не продолжать выстраивать вокруг себя мир иллюзий, убегая от реальности.
Постепенно возвращая себе свою жизнь по кусочкам, заполняя её, направляя себя в будущее, принимая прошлое и оставляя его позади себя. Выстраивая уже самой свою жизнь так, как Вы хотите. Важно обрести опору под ногами и научиться доверять себе.
Вы можете сами держать внутри себя её образ, чтобы цепляться за него, чтобы отрезать себя от реальности и не сталкиваться с болью. Подумайте, что возникнет внутри Вас, если представите, что её НЕТ — нет внутри Вас больше? И сосредоточиться именно на этом чувстве — это то, что Вам предстоит заполнить внутри себя, чтобы разрешить себе жить дальше!
Лучший ответ по мнению автора -
Дмитрий, да, сейчас вы реально ощущаете, что будто потеряли часть себя. Это очень тяжело. Для того, чтобы человеку было легче подобные утраты пережить, психологи и существуют. Найдите специалиста, возможно и на этом сайте. Поверьте, уже после первого разговора вам станет легче.
Похожие вопросы
Решено
Я очень люблю качаться(вперёд-назад), делаю это постоянно, сидя за компьютером и увлекаясь происходящим. Иногда стоя шатаюсь слушая музыку, представляю себе что-то(фантазирую). Уже делаю это более 3
декабрь 12, 2016 г.
три возможные ситуации в деятельности педагога-психолога, где он напрямую использует в своей работе нормативную документацию международного и
ноябрь 14, 2021 г.
Добрый день, сегодня ночью приснился сон:Что кто-то потащил за ноги,но это очень хорошо прочувствовала,а позже на меня кто-то сверху лёг на спину и начал проводить ближе к лицу,там где бровь если
июль 9, 2020 г.