Психология
Решено
Здравствуйте, я всегда развиваюсь и активно занимаюсь духовными практиками, медитацией. Сейчас у меня проблема, с которой не могу справиться, после депрессии, я не могу жить днем. Как день наступает, - вопрос №5375596
у меня нет сил, энергии. Я тут же отключаюсь, сильно хочу спать. Постоянно сплю. Даже если не сплю, я эмоционально не очень, не нужной чувствую, буд-то что мне делать днем, нечего, могу поспать, зачем мне днем быть бодрой. А ночью я нормальная, эмоционально в порядке. Ночью планы могу строить, что начну дело и т.д. Но днем перекладываю, что не сегодня. Эмоционально не могу днем жить. Я думаю, так как днем люди живут жизнью, а ночью отдыхают, значит я жить не могу, не хочу. Днем в отключке, сил нет, энергии нет.
январь 4, 2024 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте. У вас перепутались циркадные циклы. Возможно это последствия депрессии, о которой вы упоминаете. В принципе дело поправимое. Здесь нужны желание, осознанность и последовательность. Баланс и ритмы правильной выработки гормонов в течении суток восстановить можно.
-
-
Здравствуйте! День — это реальность, а ночь — это фантазии на тему реальности. Вы избегаете реальности. Тема довольна большая и важно понять, что скрывается у Вас ЗА этим:
-депрессия;
— кризисный возрастной период;
— слабость воли, когда человеку сложно мотивировать себя;
— дисбаланс внутренних позиций ребёнка и взрослого — ведь по сути это конфликт между тем, что Хочу/ НЕ хочу и Надо — а это борьба между позицией ребёнка и взрослого внутри человека;
— за этим может стоять и истощение, когда человек откладывает дела, потому что у него нет больше ресурсов и он не может восстанавливаться;
— способ психологической защиты, не хочет сталкиваться с чем-то, что вызывает какие-либо чувства (какие именно?);
— сценарное поведение (например, если подобное наблюдалось у родителей);
— страх перед позицией взрослого, страх ответственности, перед принятием решений, обязательств;
— внутренние комплексы (неуверенность в себе, низкая самооценка);
— отражение установок и убеждений, которым человек может следовать неосознанно (например, «у меня ничего не получается»).
Как Вы думаете, что стоит за этим у Вас? В зависимости от этого и начинается путь работы над собой.
Но, начать с консультации у врача-психиатра, вне компетенции психолога оценивать состояние и формулировать диагнозы, симптоматика депрессивная прослеживается, а это то состояние, которое нужно лечить.Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Добрый день, сегодня ночью приснился сон:Что кто-то потащил за ноги,но это очень хорошо прочувствовала,а позже на меня кто-то сверху лёг на спину и начал проводить ближе к лицу,там где бровь если
июль 9, 2020 г.
После игнора мужчины я удалила временно свой аккаунт и не знаю я правильно сделала или нет?
сентябрь 6, 2021 г.
vip
600
Если мужчина постоянно задаёт вопросы о личной жизни и сексуальной?с кем и где
декабрь 16, 2018 г.