Психология
Решено
Боязнь неудачи - вопрос №544846
Занимаюсь командным видом спорта. Ранее на тренировках испытывал сильное волнение, боязнь ошибиться. Симптомы были: Учащенное сердцебиение, замедленная реакция, тряслись ноги и руки, заторможенность мыслей, как следствие запоздалое принятие решений. Продолжалось так 3-4 года, после чего на тренировках смог себя переломить.
В этом году начали выступать в местном чемпионате, и все симптомы вернулись. Не могу играть из за боязни сделать ошибку. Как
февраль 7, 2013 г.
-
Всего ответов: 4
-
Николай, есть. Формирование установки на успех, снятие боязни соревнований. Работала много со страхами выступлений. Обращайтесь. Л.Л.
-
Страхи — это следствие лишь меленькой зависимости от оценки ваших результатов :) В этом нет ничего страшного. Это всё легко испаряется. Пиши в личку, Николай, разберёмся безболезненно.
p.s. не забывайте голосовать за ответы экспертов. Это и наша выгода и Ваша. Вам потом будет проще выбрать Того самого специалиста, лучшего из лучших, который поможет Вам с Вашей проблемой.
-
Доброе утро. Коля, вы описали симптоматику ПА (панической атаки). Вам не стоит ломать себя — можете сломаться. Вам нужно научиться управлять своим страхом. А это сделать не сложно. Прочитайте, для начала, одну из серии статей про страх www.liveexpert.ru/journal/view/514834-strah-skoraya-samopomosh-pri-strahe?
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
Лучший ответ по мнению автора -
Ув.Николай, Ваша боязнь неудачи очевидно связана с критикой вас в раннем дестве и ориентацией на непременный успех. Это вызвало сильное перенапряжение нервной системы.Назывется такая установка «перфекционизм». Люди страдают от неудач.тяжело их переносят и в результате могут сломаться. необходимо снять эти установки и заменить их адекватными.Типа«Я делаю все возможное, моя совесть чиста, я стараюсь и очень доволен жэтим. Меня ругают не потому что я плох, а потому что так принято в спорте» ит.д. Но лучше всего это состояние снимается в результате работы с психологм. Страх неудачи вообще не будет вас беспокоить и вам не придется с ним ни воевать.ни управлять им. Смотрите профиль.Обращайтесь Удачи вам.
Похожие вопросы