Психология

• Всего ответов: 3


Шендерова Елена Сергеевна
5-й в Психологии
4.9 158 отзывов
Здравствуйте! У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство.   Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
март 30, 2024 г.

Игорь Викторович
5-й в Медицине
4.9 421 отзыв
Здравствуйте!
Обратитесь на личную консультацию к психологу.
Добра.и здоровья вам!
март 30, 2024 г.

Кудряшов Игорь Леонидович
2-й в Психологии
4.9 279 отзывов
Онлайн
Здравствуйте, Александра.
    Начнем с того, что Вы не единственный человек на земле, который боится темноты. Я не совру, если скажу, что каждый, в той или иной мере, ее опасается. И люди научились решать эту проблему. Задайтесь вопросом: для чего мне нужен(!) этот страх? А еще: что будет, когда я решу эту проблему?
    Почитайте эти статьи (там есть приемы для самостоятельной работы). Лучше всего будет обратиться к психологу. После первого же часа работы клиенты чувствуют себя гораздо спокойнее.
www.liveexpert.org/journal/view/5150340-prodolzhenie-temi-strahov-s-priemami-dlya-samostoyatelnoj-raboti 
www.liveexpert.org/journal/view/5102271-samostoyatelnaya-rabota-so-strahami-i-bolyu 
www.liveexpert.org/journal/view/5087183-a-voobshe-chto-takoe-strah-dlya-chego-on-prodolzhaem-temu-strahov 
www.liveexpert.org/journal/view/5082129-pro-strah 

март 30, 2024 г.

Похожие вопросы