Психология
Здравствуйте. Мне 32 года. Часто я испытываю недостаток энергии, нет желания что-либо делать, даже самые простые задачи нет сил и желания выполнять. - вопрос №5456795
Даже витаминная терапия и правильное питание, тренировки не помогают полноценно. У меня то всплеск энергии, то полная апатия. Как это состояние называется и как выйти из этого? Помогите пожалуйста.
апрель 8, 2024 г.
-
Всего ответов: 3
-
Здравствуйте, Айгуль.
Для того, чтобы восполнить недостаток энергии, Важно выявить, то, что может являться причиной утечки этой энергии. Зачастую неспособность мотивировать себя на деятельность связано с неправильной и рассогласованной работой дофаминовых рецепторов… Возможно это связано в прошлом с наличием тех или иных зависимостей (в том числе химических или пищевых) Возможно, есть некие состояния здоровья, связанные с гормональным фоном, проблемы с щитовидной железой или ещё по каким то причинам — всё это стоит выявить в работе в врачом — нет ли именно проблем данного плана. Если же врач резюмирует, что проблем по данным направлениям нет, хватает и питания и необходимых витаминов, то тогда стоит выбрать специалиста психолога, психотерапевта, который поможет определить есть ли наличие внутренних причин, таких как повышенная тревога, личная неустроенная, внутриличностный или межличностный конфликт — зачастую всё это может быть как раз причиной оттока и потери энергии. Важно устранить эти бреши, стабилизировав эмоциональное состояние .
Вам удачи на этом Пути.
Мудрости Вам, Мира в Душе и Уверенности в Себе!
С Уважением, Константин Шумилин -
Здравствуйте, Айгуль.
Для начала нужно понять, куда «утекает» Ваша энергия. Понять причины своего состояния. А причины могут быть как физиологическими (их определяет врач) или психологическими. Если с физиологией все хорошо, необходима психодиагностика (ее проведет любой психолог). Она и укажет на то, что с Вами происходит. Далее специалист подберет коррекцию. На данный момент никакой полезной информации о Вас (для осуществления диагностики) нет. -
Здравствуйте! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Похожие вопросы
Закрыт
ПОМОГИТЕ С РЕШЕНИЯМИ 1. Глубина Колодца 14,5 м. Лягушка упавшая в колодец хочет выползти наружу: днем она на 4 проползет вверх, а ночью на 3 метра опускается вниз. Определите через сколько дней
апрель 18, 2022 г.
Я парень, мне 24 года! Я один раз сделал минет другому парню,и мне хочется ещё этого! Но я гетеро, и не когда не тянуло меня на это! Что мне делать?
январь 30, 2020 г.
С 8 лет я жила в стрессе, отец ушел, мать пить начала, мы потеряли все, бизнес, мама перестала платить за квартиру нам отключили свет, воду газ, я и моя маленькая сестра делали уроки в подъезде,
март 19, 2018 г.
Решено
я парню говорю целую тебя и люблю, а он в ответ Спасибо. И все, как это понимать?
декабрь 6, 2015 г.