Психология
Добрый день. В последнее время, я испытываю сильный стресс. Отношения ухудшились и дома и на работе. Чувствую себя неуверенно и не знаю как дальше быть, подскажите что делать? - вопрос №5462065
апрель 15, 2024 г.
-
Всего ответов: 3
-
-
Здравствуйте.
Очевидно, что необходимо решить вопрос с первопричиной (из-за которой Вы «в последнее время испытываете стресс»). Если это некая травма — нужно ее проработать со специалистом. Если это другой фактор, необходимо как-то изолировать себя от его влияния.
Для восстановления эмоционального равновесия полезно заняться длительными пешими прогулками, йогой, медитацией, аутотренингом. В идеале — пообщаться с психологом, описав ему подробности происходящего. -
Здравствуйте, Ольга, в жизни бывает разное… Возможно, Вам трудно принять какие-то решения и Вы не знаете, что делать, тогда позвольте себе всё постепенно взвесить. Дайте себе время, посвящайте время и себе — спорт, прогулки, общение, что-то что Вам дает силы. Разберите — в чем состоят проблемы дома, а в чем — на работе. Поставьте себе вопрос — что Вы можете сделать, чтобы начать их решать? составьте план и постепенно действуйте
Похожие вопросы
Визначте температуру холодильника ідеальної теплової машини, якщо її ККД становить 30 %, а температура нагрівника дорівнює 350 К.
май 10, 2023 г.
Решено
Закрыт
vip
600
Молодой человек просит удалить одно фото в инстаграме, причем фотка сто летней давности. Говорит что она ему не нравится, мол я там похожа на продавщицу которая переборщила со штукатуркой и вообще
февраль 28, 2024 г.
Решено
vip
Меня вокруг всегда предают, подруги, муж, близкие.. Многие из них говорят, что я сама виновата и дело во мне самой,почему так происходит на протяжении всей моей жизни.Вроде никому плохого не
ноябрь 19, 2021 г.