Психология
Учусь в автошколе, в голове крутится, зачем я сюда пришла, я же боюсь пропасть в аварию, я же не достаточно внимательная, у меня не получается, всё надоело, нет сил ни на что и не могу быстро - вопрос №5464435
сообразить как поступить в той или иной ситуации и таких против больше в разы, чем за. У меня осталось несколько уроков вождения и сегодня инструктор озвучил, что у него такое чувство, что он только хочет, чтобы я сдала на права, а я нет, и он наверное прав. Давно сдать на права, но я боюсь. И поэтому у меня ничего не получается.
апрель 18, 2024 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте, эти мысли отражают Вашу неуверенность в себе, то, что Вы не доверяете себе сами.
Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
-
-
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи. видео будет доступно через 10-15 мин
Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его -
Здравствуйте, Женя!
«Глаза боятся — руки делают!». Ничего не бойтесь! Все у Вас получится.
По мере тренированности придет и уверенность!
Похожие вопросы
Здравствуйте! Приснился знакомый мужчина который сейчас на войне. Он приехал домой , я его обнимаю ,целую и говорю : заходи в гости, он снимает обувь а на нем белые носки.. и стоит улыбается . Что
март 24, 2023 г.
Мне периодически снится один и тот же мужчина-коллега, он целует,обнимает, признаётся в любви и пытается вступить со мной в половую связь. Что это значит?
Вопрос задан анонимно октябрь 24, 2021 г.
Закрыт
Расстались с девушкой больше не хочет общаться заблокировала везде, уже 2 недели прошло, вернётся они ли ко мне
июнь 11, 2020 г.