Психология
Здравствуйте уважаемые эксперты! Я девушка, мне 20 лет. Помогите пожалуйста, как перестать винить себя? Этим летом у меня должна была состояться поездка на море но по моей вине, я отказалась и - вопрос №5502831
сейчас очень сожалею, не могу простить себе это. Как же прекратить самобичевание и найти в себе силы выйти из состояния пессимизма. Я по натуре творческий человек, мне очень сложно переносить даже малейшие неудачи, конфликты и подобное. Подскажите, пожалуйста, как мне справиться с таким состоянием отчаяния😭
Вопрос задан анонимно июнь 14, 2024 г.
-
Всего ответов: 4
-
Здравствуйте!
В чём здесь «Ваша вина»?
Вы могли поехать на море, могли не поехать. Вы выбрали — не поехать. Возможно, это было ошибкой. Вы лишили себя новых впечатлений, приятного отдыха… И сейчас об этом сожалеете.
Но ведь Вы ничего плохого не сделали, за что себя " виноватить".
Ехать или не ехать куда- либо — в любом случае, Ваш свободный выбор, Ваше право.
-
Добрый вечер. Здоровая вина — это ответственность за причинение кому-то реального измеряемого ущерба. Вы кому-то причинили такой ущерб? Если да, то его стоит возместить и вина/ответственность будет исчерпана.Если чувство вины иррациональное, реального измеряемого ущерба никто не понес, то это привет из детства (токсичный стыд и вина, которые сформировались в силу холодности или непонимания родителей в каких-то детских переживаниях). С токсичным стыдом/виной стоит разбираться в глубинной терапии: мы проваливаемся в эту реакцию автоматически, без всякой причины (поводом становится ситуация, напоминающая ту, детскую). Ваша сложность и невыносимость встречаться с конфликтами и ошибками — тоже следствие сформировавшихся в детстве стратегий. Короткой консультацией здесь не обойтись: попробуйте поисследовать в терапии
-
Добрый день! Перенесите фокус своего внимания с себя на творчество и станет легче.
-
Здравствуйте, Вы планировали, НО, план — это не точное будущее, это лишь набросок, НО, есть реальность, которая вносит коррективы, НО, это не означает, что этот набросок в будущем не реализуется, просто он становится чуть дальше…
Похожие вопросы
Здравствуйте! Меня психолог спросил: "Что общего между деревом и мухой". Каков ответ в этом вопросе? И для чего задают такие странные вопросы?
октябрь 1, 2014 г.
Здравствуйте, мой парень признался, что мастурбировал на мою подругу и сказал так, как будто гордится этим. Это меня очень сильно оскорбило и мы поругались. Для меня это как измена. Я незнаю как
Вопрос задан анонимно май 26, 2022 г.
Проснулась от того, что меня называют по имени, рядом спал муж, но звал не он,это 100%. Он мне потом сказал, что тоже слышал как меня кто-то зовёт по имени. К чему это?
октябрь 29, 2020 г.