Психология
Здравствуйте,как избавиться от тревожности?В последнее время такое продолжается уже думаю больше полугода,о чем то плохом подумаю,у меня резко кружится голова ,слезы наворачиваются ,учащенное - вопрос №5513426
дыхание, я не знаю что с этим сделать, такого раньше не было, я перед каждым выходом на улицу, тоже появляется тревога, паника, из-за этого я не могу не выйти рассказывать курсовые, рефераты, перед людьми ощущаю какой-то стыд, в голове все забываю сразу, память попросту забывается, в отношениях с парнем тоже бывали такие моменты, я могу истерить, меня всю трясет, раньше я могла и поговорить спокойно с людьми, а щас будто я совсем другая становлюсь, мне что-то неприятное скажут, появляется тревожность и выплескиваю свои эмоции на всех, я хочу научиться справляться со своими эмоциями и своей тревожностью, но не знаю как, пыталась много раз, но не получается.Буду очень благодарна за ответ
июль 1, 2024 г.
-
Всего ответов: 4
-
-
Здравствуйте, Анна.
Вы говорите о том, что в последнее время Вы не узнаете себя. Вам не нравится, то, как Вы реагируете на мир и события вокруг вас.
Попытайтесь вспомнить, когда это началось? Что произошло, какое событие могло послужить толчком?
Запрос с которым Вы обратились, не так прост для обсуждения на форуме. Вам лучше обратиться к психологу на полноценную консультацию. Если вас смущает финансовый вопрос, то можно обратиться в бесплатный психологический центр. -
Здравствуйте! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача.
Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.
А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
-
Здравствуйте.
в данном формате тревожности, вам необходимо обратиться очно к психотерапевту и неврологу для обследования состояния нервной системы. Пропить терапевтический курс медикаментов и параллельно с психологом начать разбираться в причинах данного состояния. Здесь важен комплексный подход
Похожие вопросы
Мне 21. И я столкнулась с моббингом. Меня травят одногруппники. В группе 4 девочки и 12 мальчиков. Нам всем по 21-23 года, получаем второе образование.травят именно мальчики. Я даже в школе с таким
декабрь 19, 2018 г.
Решено
Здравствуйте дорогие психологи, мой мч часто говорит что ему нравится каре у девушек, иногда предлагает сделать каре, не заставляет естественно, плюс я ему сказала что подумываю стать
май 20, 2021 г.
vip
600
Добрый день , невестка всегда недовольна сыном , и каждый раз грозит разводом и своим уходом , недовольна устраивает скандалы и выносит мозг своими притензиями , что это манипуляция ? Как быть в
август 6, 2023 г.
Мой мужчина перестал говорить ласковые слова и ласково называть меня,нет уже никакого внимания ко мне,как раньше,как он ухаживал и какие комплименты и ласковые слова говорил, сейчас он объясняет чтоб
апрель 5, 2021 г.
Решено
Я парень, пробовал сосать член у мужчины и не раз. Почему это хочется делать ещё?
февраль 14, 2020 г.