Психология
Решено
Добрый день! Я боюсь плавать на глубине, недавно мы поехали кататься на резиновой моторной лодке, в спасательных желетах, поначалу мне все понравилось, но после того как мы подпрыгнули на волне, я - вопрос №5515033
очень испугалась, мы скоро снова поедем кататься и мне страшно даже подумать о том что мы будем в лодке, я все время думаю о том что она может перевернуться. Я бы очень хотела побороть этот страх, но не знаю с чего начать или как правильно настроить свое мышление. Пожалуйста помогите мне разобраться с этой фобией.
июль 4, 2024 г.
-
Всего ответов: 2
-
Здравствуйте, Настя!
От фобии можно избавиться сеансом психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете и выберите специалиста. -
Здравствуйте! У каждого страха казалось бы разный объект, НО, их объединяет чувство внутри Вас! Страхи нужно исследовать, увидеть, когда они зародились и ЧТО стоит ЗА объектом страха, какое чувство. Вы видите объект страха и испытываете в это время чувство беспомощности, бессилия и отсутствия безопасности. И именно Это и зафиксировалось — сцепка: чувство и образ. И сейчас, каждый раз вспоминая этот образ, Вы вызываете в себе эти чувства. Вы, своего рода, сформировали «условный» эмоциональный рефлекс. Если Вы хотите избавиться от страха, то предстоит разорвать эту связь, эту цепочку, чтобы при этом образе НЕ возникали эти чувства.
У страха две стороны: 1. объект, который мы видим и 2. то, о чем этот страх хочет нам сказать — о наших чувствах, что не хватает внутри чувства безопасности и именно его и нужно вернуть!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы
Решено
Здравствуйте дорогие психологи, мой мч часто говорит что ему нравится каре у девушек, иногда предлагает сделать каре, не заставляет естественно, плюс я ему сказала что подумываю стать
май 20, 2021 г.
Мне 21. И я столкнулась с моббингом. Меня травят одногруппники. В группе 4 девочки и 12 мальчиков. Нам всем по 21-23 года, получаем второе образование.травят именно мальчики. Я даже в школе с таким
декабрь 19, 2018 г.
Решено
Закрыт
Уважаемые эксперты-а что такое здоровые отношения? В Яндексе и Google про это непонятно написано-поэтому меня интересует Ваше профессиональное мнение.
февраль 11, 2020 г.