Психология
Здраствуйте! Мне 27 лет последние... - вопрос №562339
Здраствуйте! Мне 27 лет последние 6 лет я внушила себе что я плохой человек и могу зделать что-то плохое, мне жутко от этих мыслей но я не могу их выбросить из головы они лезут каждую минуту и мне страшно я не знаю как выбросить этот кошмар из головы.
февраль 24, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Здравствуйте, Вика!
Ваш вопрос не очень конкретен и требует уточнений.
Например, что именно плохое вы боитесь совершить? Что произошло 6 лет назад. Не осталось ли там в прошлом неотреагированного чувства вины?
Разбираясь с прошлым также стоит заняться своей самооценкой. Её необходимо повышать.
По поводу кошмара: чтобы не думать о жёлтой обезьяне, надо подумать о зелёной корове. Т.е. необходимо переключать своё внимание на позитивные мысли.
И последнее: мы все двойственны по своей природе. Не идеальны. В нас есть и светлое и тёмное. Не стоит отрицать свою не очень приятную сторону. Можно просто выбирать действовать из свего светлого начала. Впрочем, всё опять же зависит от того, что вы имеете ввиду под понятием «плохое».
Обращайтесь в чат. Разберёмся с вашими страхами.
Всего доброго!
Похожие вопросы