Психология
как быть и жить дальше? - вопрос №583157
Здравствуйте! Я не знаю к какому специалисту обратиться, но чувствую что мне уже нужна сильная психологическая помощь, сама уже не справляюсь, сломалась еле держусь, напишите к кому обратится, даже лучше с выездами и конкретной терапией, разбором ситуаций, кто сможет помочь?
У меня черна полоса, депрессия года 3 уже, не меньше! Началось во время беременности, тк в браке не была и поддержки
март 18, 2013 г.
-
Всего ответов: 6
-
Здравствуйте Юлия.
Напишите в личку, посмотрим чем вам можно помочь.
-
Добрый вечер, Юлия. Я понимаю, как Вам тяжело. Больная мама рядом, маленький ребенок, которому, как воздух, необходимо тоже Ваше внимание, Вы разрываетесь от одного к другой и на все надо силы, везде нужно дарить любовь, понимание, необходимо просто помагать.
Ваша мама очень сильно боиться смерти, хотя может говорить обратное, ей также страшно оставлять Вас, она беспокоится о Вас и своем маленьком внуке, очень переживает, что Вы не справитесь.То, что она злиться — это не злость, а беспокойство, которое проявляется таким способом, создается впечатление, что она хочет заставить Вас слушать и слышать ее, хочет видеть, что Вы понимаете то, что она хочет донести до Вас, лихорадочно вспоминает свои ошибки и буквально хочет заставить Вас не повторить их. Она боиться, что у нее осталось слишком мало времени и она не успеет передать Вам свой опыт.
Выпивать — это уход от себя, уход от проблем. Необходимо ценить каждую минуту, которые Вы проведете с родным Вам человеком, чтобы не винить себя впоследствие в том, что что-то не сделала, не выслушала, не была рядом — была просто слабой.
Ваш маленький сын тоже очень нуждается в Вас — ведь он такой маленький и слабенький еще, с ним необходимо играть, заниматься, читать ему книжки, развивать его. Ведь Вы хотели, чтобы он родился, когда-то именно Вы приняли это решение.
Подарите своему сыну Вашу нежность, а своей маме поддержку и уверенность в том, что все, чему она Вас пытается научить, Вы воспринимаете, и Вы сами почувствуете удовлетворение и радость от Вашей жизни. Будьте сильной — это сейчас необходимо не только Вам, но и Вашим родным.
Помните — чем темнее тучки, тем ярче будет потом светить солнышко.
Будут вопросы, будет нужна поддержка, просто захотите поговорить — пишите в чат, даже если меня не будет на сайте. Я обязательно отвечу.
Мудрости Вам, терпения, силы и любви!
-
Здравствуйте.
Заранее извините за злую мысль
может стоит отпустить маму....
-
Добрый день, Юлия.
То что происходит в связи с болезнью вашей мамы — огромная стрессовая нагрузка на вашу психику. То есть все эти события связанные с ее лечением, ее нервные срывы… плюс забота о ребенке, и рабочие вопросы… требует от вас огромного запаса психоэмоциональной энергии. Следовательно, поскольку он истощается, то его надо каким то образом восполнять.
Нужно создать источники в своей жизни положительных эмоций и переживаний! Тогда вы будете не только тратить энергию, но и восполнять ее… и вследствие этого события жизни останутся теми же (мать, ребенок, работа), но изменится ваше ОЩУЩЕНИЯ себя в них!
Поэтому варианты следующие:
— у вас нет друзей.Следовательно необходимо резко разнообразить круг ваших знакомых.
Для этого осознайте ваши интересы (например хобби, или сфера вашей работы). Все то что вам интересно, может быть интересно кому-то еще! И ищите единомышленников в социальных сетях… там есть тематические группы. Выйдите из социальной изолированности, и начните общаться.
— решите вопрос в личной жизни.
Для этих целей существует множество подходов в настоящий момент, включая мой авторский тренинг «Любовь большого города».
— сбалансируйте собственное питание, проводите больше времени на свежем воздухе вместе с ребенком, смотрите хорошие фильмы, читайте интересные книги...
Одним словом, впустите положительные эмоции в вашу жизнь… и она заиграет для вас новыми красками!
А события с матерью, ребенком, и работой — являются своего средством для развития вашей безусловной любви к окружающим. Эта человеческая добродетель воспивается в религиях именно потому, что является решающей в понятии нравственности, которую ни за какие деньги не купишь,… поэтому любите, и воздастся вам!
" что не убивает… делает нас сильнее"
C уважением, Николай Марков. -
Доброе утро. Юленька, солнышко, вам можно помочь, причем даже в режиме онлайн. Наши эксперты живут в разных городах и странах, поэтому вам самой стоит пролистать профили экспертов и выбрать того, что вам более подходит: по методам и по результатам лечения, и по местожительству и по финансам (некоторые из наших экспертов принимают бесплатно или за символическую плату).
Юленька, вы так же можете обратиться к психологу/психотерапевту, которые принимают в поликлиннике, к которой вы приписаны. Они принимают бесплатно.
Мудрости вам. Лидия.
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус
-
Ув.Юлия.ваше состояние более чем понятно. Но резервы можно получить, если не отождествляться полностью с ситуацией, какпродолжающейся бесконечно плохо. С теченем времени все меняется. Некоторые вещи неизбежны. это надо принимать. если у мамы судьба так сложилась, если у нее иммунитет оказался слабым.чтобы справиться с тяжелой болезнью, то вы примите эту часть вашей жизни и надейтесь на лучшее.я вам посылаю ссылку на информацию в ютубе. Хороший фильм о том.как можно изменить свою жизнь.Может это придаст вам силы. крепитесь. https://www.youtube.com/watch?v=gBmGtMyS2TA
Похожие вопросы
Решено
Меня Изнасиловал мой бывший молодой человек
Вопрос задан анонимно июль 24, 2011 г.