Психология
Решено
Проблема со сном - вопрос №593065
Здравствуйте уважаемые психологи! У меня проблема… я плохо сплю просыпаюсь постоянно в течении ночи 2-3 раза подолгу немогу заснуть а проснувшись утром чувствую боль в ногах и плечах. Недавно заметила, что когда засыпаю с силой прижимаю голову к плечу то к левому то к правому. А ноги сильно сгибаю в коленях. Может это конечно ни как не связанно. Еще моя
март 30, 2013 г.
-
Всего ответов: 2
-
Даш, да почему не к психологам? Это как раз по адресу. Прочтите вот эти мои статьи и обращайтесь. С ув. Александр Пиденко.jurnaluspex.blogspot.com/p/blog-page.htmljurnaluspex.blogspot.com/p/blog-page_3804.html
-
Добрый день, Дарья. Конечно же, причина вашего плохого сна - это невроз, который со сременем, становиться все сильней и сильней. Вы можете попытаться справиться с ним самостоятельно — помогут различные способы релаксаций и медитаций, которые можно без труда найти в интернете. Также поможет занятие спокойными видами спорта, к примеру, йога, чаще бывать на свежем воздухе. Но все это лучше всего сочетать с работой с психологом, с устранения причин возникновения невроза. будут вопросы — пишите в чат.
Удачи Вам!
Лучший ответ по мнению автора
Похожие вопросы