Психология

• Всего ответов: 2


Секацкий Кирилл Иванович
16-й в Медицине
4.9 37 отзывов
Слишком короток вопрос, Алания, чтобы дать на него вразумительный ответ. 
Иногда «перепады настроения» и происходят потому, что «в жизни ничего не происходит». Подробнее — в подробном общении. 
апрель 1, 2013 г.

Вадим Елизаров
37-й в Психологии
4.9 132 отзыва
Здравствуйте Алания 
Это свойственно Вашему прекрасному возрасту. Знаете, что можно делать, чтобы пореже настроение менялось в худшую сторону… останавливать себя в раздражении… заставлять себя вспоминать- о чём Вы думали до этого за 1минуту, за 2, 3 и т. д. Тогда Вы будете находить мысли, которые автоматически приходят Вам в связи с тем-то или тем-то  и становятся причинами Вашего дискомфорта...
Причины Вашего дискомфорта легко можно самой у себя отлавливать и менять… баловать себя чем-то позитивным, а оно всегда есть… бывает порой одной команды поддержки одобрения себе достаточно, чтобы скинуть неприятное…  Вырабатывайте у себя эту привычку и всё будет у Вас происходить
апрель 1, 2013 г.

Похожие вопросы