Психология
как не быть агрессивной - вопрос №623623
Здраствуйте! Яхотела узнать как не быть агрессивной, может есть какие нибудь упражнения по самоконтролю?
май 2, 2013 г.
-
Всего ответов: 3
-
Елена, здравствуйте!
Да, конечно, существует специальный обучающий тренинг по контролю агрессии и гнева. Приглашаю Вас на консультацию.
С уважением,
Елена Лазаревская
-
Здравствуйте, Елена… Агрессия — это реализация какого то внутреннего побуждения, драйва. Контролировать можно и нужно, но не блокировать, а направлять в нужное, мирное русло. При этом, Вам следует понаблюдать, какие мысли, действия, ситуации усиливают блокировку, а какие спосообствуют разрядке, току..чтобы понять — КАК происходит то, что Вы назваете агрессией.
-
Здравствуйте, Елена
Главное — не подавлять агрессию, а перевести в физическую активность. Про то, как женская агрессия может быть высвобождена, есть интересная статья.
fem.fm/ya-sama/iskusstvo-vrezat
Похожие вопросы
vip
Здравствуйте уважаемые специалисты! Помогите пожалуйста определить что со мной происходит! За поледние лет 7 я стала очень раздражительной, плаксивой и у меня частые приступы апатии. Меня часто
август 26, 2014 г.