Психология
Как можно поднять себе самооценку... - вопрос №638961
Как можно поднять себе самооценку и научиться верить в себя?
май 20, 2013 г.
-
Всего ответов: 1
-
Добрый вечер Ангелина!
Во-первых заставьте замолчать голос своего внутреннего критика
Учёные выяснили, что человека в час посещают в среднем 450 негативных мыслей о самом себе и только 50 позитивных
С этого момента, каждый раз когда к внутренний голос, начинает говорить Вам гадости о самой себе, тут же скажите ему «заткнись, заткнись»
Сделайте этот голос похожим на голос мышенка Мики-Мауса и представьте, что эти плохие слова Вам говорит человек из Вашего окружения, которому Вы совсем не доверяете
И ещё, для координального улучшения своей жизни Вы можете выполнять следующие упражнение два раза в день утром и вечером:
Каждый раз перед тем, как встать с кровати и заснуть, повторяйте про себя следующее универсальное позитивное внушение доктора Эмиля Куэ: " С каждым днём во всех отношениях мне становится всё лучше и лучше"
Это предложение нужно повторять двадцать раз или больше, на Ваше усмотрение с восходящей интонацией на конце фразы
Будьте здоровы и счастливы!
Похожие вопросы
Решено
Закрыт
vip
Как жить если так и не вышла замуж до 30?
Вопрос задан анонимно сентябрь 15, 2012 г.
Решено
Как побороть чувство собственной никчемности и малозначимости????
Вопрос задан анонимно май 2, 2011 г.