Красота, Здоровье
При росте 164 вес 96 кг - вопрос №66729
Добрый день, у меня банальная проблема — лишний вес, много лишнего веса! При росте 164 я вешу 96 кг. Всегда была полной с самого рождения, уже в 13 лет мой вес был 67 кг. В 17 лет когда вес подошёл к 85 кг я села на диету, за 3 месяца удалось сбросить 10 кг (ела одну куриное
Вопрос задан анонимно март 20, 2011 г.
-
Всего ответов: 2
-
Добрый день,
Самое главное для Вас - составить себе такой рацион, который поможет Вам постепенно снизить вес, при этом, чтобы организм не страдал, в рационе должны быть здоровые продукты.
Физическая нагрузка нужна, попробуйте американскую гимнастику Бодифлекс, которая очень хорошо сжигает жир.
Также для нормализации обмена веществ могу порекомендовать гимнастику Око возрождения. В ней есть упражнения, которые нормализуют деятельность щитовидной железы.
Могу составить Вам программу питания и тренировок.
С уважением,
Ольга
-
Добрый вечер!
Иногда в своем стремление похудеть, мы заходим в тупик. Я психолог, занимаюсь коррекцией веса, буду рада оказать Вам помощь. А бодифлекс действительно штука отличная, проверено на себе, результат поразительный, при минимуме нагрузок.Обращайтесь, можно худеть не изнуряя себя и не нанося вреда своему организму.
Похожие вопросы
Решено
Можно ли без хирургического вмешательства убрать старые шрамы (6 лет) на руках от порезов? Шрамы белые и выпуклые, в длину не более 2 см, в ширину 1 мм (один из них 2мм)
май 22, 2014 г.
Решено
Как облегчить боль в горле после курения кальяна?
Вопрос задан анонимно апрель 25, 2013 г.
Решено
Гормональный сбой и кормление грудью
Вопрос задан анонимно февраль 1, 2012 г.